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感冒的禁忌事项有哪些?感冒不宜做哪些事情?

2024-05-25

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感冒是很常见的疾病,在秋季的时候,天气温差比较大,不小心就会出现感冒,感冒的时候身体会有一些不适症状,需要及时的调理,慢慢的治疗缓解,提高身体抵抗力,感冒才会更好,那么感冒的禁忌事项有哪些?感冒不宜做哪些事情? 1、感冒的禁忌事项 一忌立即服药 有人在发现有了感冒症状后就立即服药,其实此举并不可取。有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除,一发现感冒就吃药,不仅没必要,还很容易引起抗药性。 二忌大量服药 有些重症感冒患者为了尽快康复,会大剂量服用一种或多种感冒药。其实,很多感冒药中都含有一部分相同成分,大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高,从而导致药物中毒。 三忌剧烈运动 感冒患者常听到“多休息,多喝水”的叮嘱,但多数人只记得多喝水,却忽略休息,错误地认为运动在任何时候都能增强抵抗力。 其实,感冒发烧时,人的新陈代谢比平时加强,能量消耗大,抵抗力更弱,这时如果加强运动,效果适得其反。适当休息,合理饮食,对症下药才是正确的方法。 2、预防感冒的食疗方 (1)薏米扁豆粥 制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。 功效:薏米扁豆可强健脾胃去湿气,能促进肠胃吸收,还可加强体力以对抗感冒病毒。 (2)红薯姜汤 制法:把一个大地瓜削皮后切成小块,一块生姜切成薄片,加水六碗煮熟后,再加适量红糖,每天早晚饭后喝一杯。 功效:地瓜补充营养,生姜可去寒,比较适用于风寒感冒。 (3)热梅茶 制法:每次用五个腌渍苏梅或红盐梅,冲热开水一大杯,搅拌五分钟后喝,早餐与晚餐各喝一杯。 功效:梅子内含苹果酸、琥珀酸等,有显著的抗菌作用,对感冒也有一定效果。 (4)薄荷茶 制法:取新鲜薄荷叶,用热开水冲喝,每天早晚饭后喝一杯。 功效:适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者,不妨多喝一点儿。 (5)热咸柠檬茶 制法:用新鲜柠檬切一两片薄片,放少量的盐,再用热水冲,稍凉即喝。每一杯可冲三次,第二、三次冲时,不需再加盐,注意不可用冷开水冲。 功效:热咸柠檬茶能顺气化痰。

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