预防婴儿脱水最重要的一步就是要保证给婴儿体内补充充足的水分。特别是在天气炎热婴儿出汗多或婴儿生病的时候更是要给婴儿对补充水分。除了日常的母乳喂养或配方奶粉会让婴儿摄入一定水分外，妈妈们还可以适当为一些温水给宝宝饮用。如果宝宝开始吃辅食了，那么每天给宝宝饮用的水量也要有所增加。一般婴儿开始吃辅食前，建议每天大概给宝宝喝110毫升的水。婴儿开始吃辅食后，饮水量要继续增加。

除了日常补充婴儿的水分摄入量，在婴儿身体不舒服或生病的时候更是要注意水分的摄入。因为婴儿脱水的状况多是由于疾病引起，因此要预防婴儿脱水，在婴儿生病时的护理很重要。

以下情况下容易造成宝宝脱水，所以当这些情况发生时，你要特别注意预防宝宝脱水：

1、发烧：只要宝宝发烧了，就要给他喝大量的液体。可以是奶、母乳、白开水，已经加辅食的宝宝还可以喝稀释的果汁，原则是少量多次。如果宝宝有吞咽困难，需要询问医生可能的原因，看医生有没有办法来帮助宝宝缓解不适感。

2、腹泻：如果婴儿患有肠道疾病，特别是急性肠胃炎时，体内的水分就会在腹泻和呕吐中流失。这种情况下，不要给宝宝喝果汁，这样可能会加重他的病情。除非医生建议，也不要给宝宝服用非处方的抗腹泻药物。如果你认为宝宝可能已经开始脱水了，问问医生是否需要给他喝口服补液盐溶液。

3、呕吐：病毒和肠道感染都会导致呕吐。如果婴儿咽不下液体，就容易脱水。妈妈可以尝试少量多次地给他喂奶或喂水，开始时每5分钟喂给他两小勺。如果他1 小时内没有呕吐，就可以每隔15分钟喂给他4小勺。如果宝宝脱水是由于呕吐引起的，补液盐溶液会起到很好的补充水分的作用。