孕妇在怀孕期适度的喝一些红豆糖水也是有益处的，吃一些甜品可以使自身的心态相对稳定，可以提升优越感，可以消除疲劳，在喝糖水的情况下能够添加别的的一些食物，例如能够制成红枣桂圆莲籽红豆糖水，有非常好的健康保健人体的功效，在提升身体免疫力，预防传染病层面的实际效果也是非常好的，有非常好的滋补养生的功效。

孕妇吃啥红豆糖水最好是的

一、红枣桂圆莲籽红豆糖水

食物：干桂圆、大枣、莲籽、老红糖、水。

作法：

1、干桂圆剥掉壳，将干桂圆、大枣、莲籽、老红糖放进锅中，冲进水。

2、大火烧开转文火，去掉白沫子。

3、盖上外盖，文火炖40分钟就可以。

二、白木耳炖木瓜

食物：马蹄子、白木耳、大枣、番木瓜、老冰糖、冷水。

作法：

1、马蹄子削皮清洗切片，银耳泡发摘洗干净，掰成小朵，大枣清洗干净，番木瓜削皮切片。

2、锅内放一定量水，添加马蹄子、白木耳和大枣，大火烧开转文火煮1钟头。

3、一小时后添加番木瓜和老冰糖，再次煮10分钟就可以。

三、枸杞子冬瓜红豆糖水

食物：冬瓜、枸杞、老冰糖、冷水。

作法：

1、冬瓜削皮清洗切片。

2、枸杞冷水中清洗一下。

3、将冬瓜块放进锅中，添加适量水，火灾烧开后转文火煮至南瓜酥烂。

4、放进枸杞和老冰糖文火泡化就可以。

四、地瓜淮枣红豆糖水

食物：地瓜1只、大枣5枚、山药片20克、姜2片、老冰糖适当。

作法：

1、将干红枣去核，用温开水侵泡10分钟。

2、山药片要冷水清洗干净，用冷水侵泡10分钟。

3、地瓜削皮、清洗，切割成滚刀块备用。

4、将地瓜、大枣、山药片、姜同放进煲内，引入二倍的冷水。煮滚后，改成文火煲20分钟上下，至原材料够软嫩。

5、添加适量老冰糖泡化，盛出就可以服用。

五、苹果雪梨银耳羹

食物：苹果1个、梨子1个、白木耳1朵、枸杞10粒、老冰糖适当。

作法：

1、白木耳温开水泡发，切除根处，掰成小朵;苹果和梨削皮切一小块。

2、锅中倒进适当清烧开，放入白木耳文火煮20分钟。

3、再放进苹果块和梨子块煮至略微变松，随后放进清洗的枸杞和老冰糖，煮至老冰糖溶化就可以。