脂肪肝是很多中老年人都将要面对的问题，而且很多肝癌患者在早期并未发现问题，而一旦确诊往往就已经是中后期，但其实很多肝病，在发生纤维化之前，都是可以阻止恶化和逆转的，今天小编就教大家

脂肪肝是很多中老年人都将要面对的问题，而且很多肝癌患者在早期并未发现问题，而一旦确诊往往就已经是中后期，但其实很多肝病，在发生纤维化之前，都是可以阻止恶化和逆转的，今天小编就教大家如何预防肝癌。

如今肝癌多发主要是不良的生活习惯和快节奏的饮食作息引起的，所以想要阻止必须从源头处开始，首先是吃，病从口入，合理安排膳食，纠正暴饮暴食的习惯，克制零食摄入，是在睡前给我们身体的各个器官减负，同时，肝脏作为我们身体的解毒器官，需要良好的休息，充足的睡眠是健康的保证，做到这两点，你就已经成功一半啦！

另外还有两点需要注意，首先就是要适量运动，因为肝癌早期是由脂肪肝演化而来，在早期，由于脂肪在内脏堆积造成内脏负担过重才会引起病变，所以想要减缓病症，运动也必不可少，但是需要注意的是，运动要循序渐进，不能太过激进，否则还有伤到自己的可能，减重最好保持在每周不高于1.25公斤最佳；最后一点就是要按照医嘱服药，慎用各种可能会引起脂肪肝的药物，即使是在脂肪肝发生后，叶鏊适当地予以降脂保肝，抗纤维化的治疗。

最后小编提醒大家，肝病的预防与治疗不能一蹴而就，需要我们花长时间去修整，一口吃不成个胖子，一下子也无法清除长久以来积累的毛病，所以对待身体要多一些耐心，才能迎来转机哦！