在人们成长和发育的道路上，人们对于微量元素的需求还是很大的，如果你在平时的生活当中不注意的话，将会严重的影响着孩子的健康发育和成长。那么，缺微量元素的影响有哪些呢？接下来，就让我们针对不同的情况作出更加详细的分析和了解吧，行动起来吧。

缺微量元素的影响：

钙元素

1、钙的作用：

钙是骨骼和牙齿的重要成分，约占体重的2%，严格来讲，它不算真正的微量元素。处在发育阶段的青少年生长速度很快，钙作为孩子生长发育中必不可少的营养元素，相对的钙的需求量就较大。钙对孩子的健康成长起着至关重要的作用，因此，孩子是否缺钙，是很多家长关注的问题。

2、缺钙的危害：

儿童缺钙的早期症状有：盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降。

如果体内的钙得不到及时的补充，则会进一步出现厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状，严重的还可导致佝偻病、骨骼发育不良。值得注意的是在补钙的同时应注意补充适量的维生素D。

铁元素

1、铁的作用：

铁是合成血红蛋白的最基本原料，维持细胞的正常造血功能，它对人体正常的呼吸活动有重要作用。

此外铁与免疫关系密切，铁可以提高机体免疫力，对维持机体正常的免疫功能有重要作用。

2、缺铁的危害：

缺铁的孩子可能出现爱哭闹、易惊醒、腿抽筋、贫血、厌食、发育迟缓等表现。

铁缺乏不仅影响孩子的身体抵抗力，还会损害儿童的认知能力，且在以后补充铁后，也难以恢复。

此外，铁缺乏也可引起心理活动和智力发育的损害及行为状态的改变。防止缺铁对婴儿来讲，需要及时添加辅食，大一点的宝宝可以适量多吃水果、蔬菜，也需根据孩子具体体质来决定。

锌元素

1、锌的作用：

锌是人体内70多种酶的重要组成部分，对宝宝生长发育、免疫功能、消化吸收、新陈代谢、生殖功能等均有重要作用。

2、缺锌的危害：

缺锌的宝宝可能出现大脑发育不良、多动、异食癖等。

缺锌的常见体征是生长缓慢、皮肤伤口愈合不良、味觉障碍、胃肠道疾患、免疫功能减退等。

以上为人们详细的分析了缺微量元素的影响，这些问题是值得广大家长的注意的，因为对于孩子而言，微量元素是至关重要的的，如果你用心呵护宝宝的身心健康，将会给宝宝的成长带来更多有意义的帮助，你还在等什么呢？平时注意均衡饮食，这是保证健康的关键。