个人最近喜欢做养生菜买了许多养生食谱，可是心里老是不安，怕这些养生的吃错了乱吃没吃对或者一次性各家

　　个人最近喜欢做养生菜买了许多养生食谱，可是心里老是不安，怕这些养生的吃错了乱吃没吃对或者一次性各家

　　个人最近喜欢做养生菜买了许多养生食谱，可是心里老是不安，怕这些养生的吃错了乱吃没吃对或者一次性各家人身体不好，我想问一下各位养生菜汤饭粥没对症吃或者吃多了和一次吃几样会不...

　　个人最近喜欢做养生菜买了许多养生食谱，可是心里老是不安，怕这些养生的吃错了乱吃没吃对或者一次性各家人身体不好，我想问一下各位养生菜汤饭粥没对症吃或者吃多了和一次吃几样会不会出什么问题？

　　请问那些食物是养生的。那些又是有害的呢？其实所谓养生食物是不科学的，最好的养生就是食物的多样性，人体每天需要42种不同的物质，所以说别相信什么养生食物，光吃几种食物是不好的噢。