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男性肾虚吃什么食品进补_夏季保健_保健_

2023-12-01

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  现代的男性不仅要忙于自己的工作,还要同时兼顾家庭,家庭和社会的双重责任都压在每个男性的肩上,很多的男性都出现了肾虚的情况!你们知道男性改善肾虚该怎么办吗,有什么好的方法呢?男性肾虚吃什么好呢?

  男性肾虚吃什么食品进补

  1、巧克力

  不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,其所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方,自15世纪以来,巧克力一直被视为激发性爱的营养食物。

  2、韭菜

  又名起阳草,是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

  3、鸡蛋

  性爱后恢复元气最好的“还原剂”,富含优质蛋白,可以增强元气、消除性交后的疲劳感,而且,在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时能加快处女膜破裂后的愈合。

  4、果仁

  性学专家发现,在某些经常吃番瓜籽的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

  5、蜂蜜

  含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人,坚持服用蜂蜜制品可改善。

  6、葱

  被看做是爱情和性欲的化身,能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  男人肾虚的原因

  1、暴饮暴食

  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

  2、饮水过少

  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

  3、饮食太咸

  饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

  4、酒后喝浓茶

  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

  5、经常憋尿

  有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

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