板栗的营养价值有哪些?
2021-12-16
来源:
人气:19 次
板栗的营养价值有哪些?
板栗营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍多。
板栗全身是宝,可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品,栗子羹则是老幼皆宜,营养丰富的糖果。板栗树材质坚硬,纹理通直,防腐耐湿,是 制造军工、车船、家具等良好材料;枝叶、树皮、刺苞富含单宁,可提取烤胶;花是很好的蜜源。板栗各部分均可入药,板栗能健脾益气、消除湿热,果壳治反胃称 做收敛剂,树皮煎汤洗丹毒,根可治偏肾气等症。
板栗的用法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食 用,具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗,也可用鲜栗子煨熟食用,用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时,可用生板栗肉碾成泥状,涂于患 处。须注意的是,板栗生食难于消化,熟食时易滞气,故不可食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。
武汉治疗癫痫的医院在哪洛阳治疗癫痫病的好医院有哪些西安癫痫病医院排行在哪里
TAG:
相关内容
- 女性夏季减肥吃什么效果好_夏季保健_保健_
- 腹泻的时候有什么症状_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么食物减得快_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么食物最有效_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么瘦得快?_夏季保健_保健_
- 夏季喝绿豆粥有什么禁忌_夏季保健_保健_
- 夏季海边游泳注意事项_夏季保健_保健_
- 夏季如何预防肠道传染病_夏季保健_保健_
- 夏季保健 夏季喝水有哪些禁忌_夏季保健_保健_
- 女性夏季减肥吃什么水果好?_夏季保健_保健_
- 减肥食谱 夏季减肥吃什么好_夏季保健_保健_
- 男性肾虚吃什么食品进补_夏季保健_保健_
- 夏季洗头的误区有哪些_夏季保健_保健_
- 夏季减肥喝什么果蔬汁好_夏季保健_保健_
- 夏季减肥吃什么瘦下半身_夏季保健_保健_
-
-
-
- 依泉防晒棒怎么样?依泉防晒棒多少钱
- 依泉防晒棒怎么用?依泉防晒棒油不油
- 石泽研究所防晒成分 石泽研究所防晒孕妇可以用吗
- 石泽研究所防晒蓝瓶和黄瓶区别 石泽研究所防晒新旧款对比
- 石泽研究所防晒霜油不油?石泽研究所防晒霜是物理还是化学防晒
- lid冰感防晒喷雾真假查询 lid防晒喷雾真假对比
- lid冰感防晒喷雾成分 lid防晒喷雾有酒精吗
- lid是什么牌子的防晒?lid是韩国什么档次
- lid冰感防晒喷雾防水吗?lid防晒喷雾油不油
- 韩国睫毛膏哪个牌子好?韩国睫毛膏品牌排行榜
- 日本睫毛膏哪个牌子好?日本睫毛膏品牌排行榜10强
- 发香喷雾和香水有什么区别 发香喷雾如何使用方法
- 泰国睫毛膏哪个牌子好?泰国睫毛膏排行榜
- 法国睫毛膏哪个牌子好?法国睫毛膏排行榜
- 卷翘睫毛膏哪个牌子好?哪款睫毛膏卷翘效果好