春天花粉过敏需补充维生素

春天花粉过敏时可以去药店遵医嘱购买一些维生素片，这样能够减轻过敏的症状的，在饮食中可多吃些新鲜蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、白菜、黄瓜、苹果、香蕉、梨子等，适当的补充维生素可以增强机体免疫力，缓解花粉过敏症状。

春天花粉过敏外出应做好防护

春天来临，很多人喜欢外出散步、爬山、踏青等，春天易花粉过敏的朋友，一定要注意外出避免去昆虫多、花多的地方，同时，要做好防护措施，避免接触花粉，宜戴好高密度的口罩，以及墨镜，防止吸入花粉，因为花粉容易感染鼻咽部以及眼部，还应备用一些防过敏药品，以免因突发情况，导致身体不适。

春天花粉过敏应少接触花粉

春天花粉过敏最好的办法，就是远离有花的地方，少接触花粉，就不会引起花粉过敏啦，如在花粉的授粉期间应关闭门窗，避免开窗时花粉进入室内，从而引起过敏症状;中午前后空气中花粉密度高，要避免外出赏花;风大的时候，花粉易被吹起，飘在空气中，花粉密度也会很高，所以不要在风大的时候走进花比较多的地方。

春天花粉过敏应注意着装

春天花粉过敏，最重要的就是减少自身暴露在花粉中的机会，所以，长袖外套、长靴、帽子、口罩和眼镜都是不能缺少的装备。如果气温高，不宜穿外套，应在身体皮肤裸露的地方，披一些非常薄的衣物，进行遮挡，防止接触到花粉。