收紧眼周肌肤：中指，无名指按压下眼角以及卧蚕处，轻轻按压即可。由眼头捏至眼尾，大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重复3次。

提升整体脸部线条：用大拇指及食指沿着法令纹捏，再将手掌虎口紧贴法令纹，往侧边方向推，左右重复3次。

击退嘴角浮肿：利用大拇指与食指，一样由而下捏至两侧嘴角，用除大拇指意外4指按压，再往耳后方向推，左右一样各3次。

疏通两颊淋巴腺：由耳下一直捏至下巴。用食指、中指和无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，按的力度以自己觉得痛为止，重复3次。刮眉弓刺激穴位：双手十指弯曲，先刮眉弓，也就是眉毛的轮廓，顺着眉弓从眉头慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。

刮眼下轮廓刺激穴位：双手十指弯曲，再刮下眼部，也就是下眼眶的位置，从内眼角开始慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。

刮鼻翼促进循环：照步骤一的方式，双手手指弯曲，刮鼻翼，从鼻翼开始，方向上慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。

由太阳穴排出毒素：按照步骤一的方式，双手手指弯曲，刮嘴角，从嘴角开始，方向由上慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。将毒素往下推出：双手微曲，包住颈部从下颔处开始，沿颈部慢慢向下滑动，注意不可以来回滑动，直到锁骨窝。最后经由腋下排出：然后从锁骨窝向腋下推，注意这里也不可以做来回滑动的动作，慢慢地一直推到腋下。最后做排出动作。