几种药食同源的药材日常养生的重要功效及吃法
2022-01-05
来源:
人气:18 次
养生越来越受到重视,一些药食同源的药材,越来越受到欢迎。下面51养生网小编来给大家介绍几种生活中比较常见的药材。
常用于祛斑、三高、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材,由于其保存时间很长,没有毒性,非常适合日常保健。三七粉确实功效显著,一般正常情况下,坚持吃4个月左右,身体机能就会发生变化。
用法:可以直接泡水喝下去,也可以合着牛奶一起喝。每天早晨吃早餐后服用一次,中午吃一次,晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。
保健用量:三七粉每次服用2~3克,每天服用2~3次。保健用量,一次不能超过3克。
味甘、苦,性微寒,具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。决明子却不是每个人都合适,女性长期服用,轻则引发月经不规律,重则可使子宫内膜不正常。另外,决明子是一种泻药,长期服用对身体不好,会损伤身体的正气。
枸杞子味甘,性平,滋补肝肾,益精明目,抗衰老。外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人,不宜服用;正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
服用方法:最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,泡水喝茶、手抓干嚼最好。
甘草味甘,性平,有补益心脾、润肺祛痰止咳,缓急止痛,清热解毒,调和诸药之功效。但长期服用能引起水肿和血压升高,还易引起低钾血症,导致心律失常、肌肉无力等。湿盛胀满者,不宜服用。
怎么减少治疗癫痫所需的费用孝感市治疗癫痫哪家医院好北京哪里有治疗癫痫的医院
TAG:
相关内容
- 湿厕纸用了会过敏吗 湿巾纸会过敏吗
- 湿厕纸和湿纸巾有什么区别 湿厕纸和湿巾有啥区别
- 吃黄皮会加重湿气吗 湿气重会皮肤黄吗
- 黄皮可以止咳化痰吗 黄皮止咳化痰吗?
- 生蚝生吃和熟吃哪个营养价值高 吃生生蚝和吃煮熟的生蚝哪个好?
- 痰湿就是有痰吗 痰湿就是痰多吗
- 榴莲泡黄水了还能吃吗
- 冬天防晒霜用多少指数的比较好 冬天要用多少指数的防晒霜
- 痰湿肝郁怎么调理 痰湿肝郁怎么调理吃什么药
- 黄皮减肥期可以吃吗 黄皮减肥期间能吃吗
- 吃冬枣减肥效果好吗 冬枣可以减肥吃吗
- 怎么改善痰湿体质 改善痰湿体质能减肥吗
- 绿豆汤可以放蜂蜜一起吃吗 绿豆汤里面加蜂蜜可以吗
- 饮食不规律导致的 饮食不规律导致的胃痛吃什么药
- 痰湿与湿热先治哪个 中医痰湿和湿热的区别
-
-
-
- 依泉防晒棒怎么样?依泉防晒棒多少钱
- 依泉防晒棒怎么用?依泉防晒棒油不油
- 石泽研究所防晒成分 石泽研究所防晒孕妇可以用吗
- 石泽研究所防晒蓝瓶和黄瓶区别 石泽研究所防晒新旧款对比
- 石泽研究所防晒霜油不油?石泽研究所防晒霜是物理还是化学防晒
- lid冰感防晒喷雾真假查询 lid防晒喷雾真假对比
- lid冰感防晒喷雾成分 lid防晒喷雾有酒精吗
- lid是什么牌子的防晒?lid是韩国什么档次
- lid冰感防晒喷雾防水吗?lid防晒喷雾油不油
- 韩国睫毛膏哪个牌子好?韩国睫毛膏品牌排行榜
- 日本睫毛膏哪个牌子好?日本睫毛膏品牌排行榜10强
- 发香喷雾和香水有什么区别 发香喷雾如何使用方法
- 泰国睫毛膏哪个牌子好?泰国睫毛膏排行榜
- 法国睫毛膏哪个牌子好?法国睫毛膏排行榜
- 卷翘睫毛膏哪个牌子好?哪款睫毛膏卷翘效果好