药粥疗便秘的功效与作用
2021-08-15
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我们都了解胃肠的身心健康问题立即影响到食物的消化,仅有消化吸收好才能够让人体消化吸收大量需要的营养元素。而喝汤不但能够滋润胃肠,大部分状况下还额外许多 其他作用,下边就一起去了解一下这一药粥疗便秘吧!
药粥疗便秘
粥是老年人钟爱的食品,而适用中药材熬料的药粥对老人习惯性便秘的减轻是很有协助的。我们在很多年的临床医学诊治中,为便秘老年人以粥調理探求出一些工作经验和方式,便秘老年人不妨一试。
白术茯苓粥 用白术茯苓40克水煎取汁,增加米60克煮为稀饭,早中晚服用。
可健运肠胃,导滞润肠,对脾胃虚寒、消化吸收乏力造成的老人便秘功效甚高。
制首乌粥 制首乌30克水煎取汁,增加米60克熬成稀饭,早中晚服用。
可滋补养生肾脏,补血补气润肠通便,适用气血两虚便秘,耳鸣耳聋,高血脂及动脉硬化者。
白芝麻粥 取黑芝麻粉30克清洗晾干,炒过捣碎,增加米60克熬成稀饭,早中晚服食。可补虚,滋阴血,润五脏,适用肾阴虚肠燥者。
胡桃粥 用胡桃肉15个捣烂,增加米60克煮为稀饭,可补肾壮阳纳气,促进消化,适用肾虚便结,腰酸喘气,尿道结石等。
松子粥 取榛子仁20克捣碎,增加米60克煮为稀饭,早中晚服用。
可生津解渴肺,滋补肺气虚,适用肺气虚虚损,便秘者。
决明粥 取决明子茶10克,炒出香味后水焯取汁,增加米60克煮为稀饭服用。可清目补阴,促进消化,降血压降血脂,适用患高血压、高血脂的便秘者。
桑仁粥 取桑葚子30克,檽米60克,老冰糖适当,熬粥服用。可护肝益脑,补阴清目,促进消化,适用肝阴亏虚便秘者。
苁蓉羊肉粥 取苁蓉20克水煎取汁,加精牛肉、稻米各60克煮为稀饭,调料服用。可益肾脏,补精气,促进消化,适用因虚致便秘者。
以上这种实际上便是生活起居中普遍的药粥疗便秘的作法了。假如日常生活的你也是有这种病症得话,那麼就可以试一试了,当然对症治疗服用才算是最重要的,聪慧的你是不是学好了呢?
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