导致嘴唇发黑的原因是比较多的，有可能是营养不良，人体欠缺维C，也可能是平常一些欠佳的生活方式导致的，自然带脉不通，肝胆病全是导致嘴唇发黑的关键原因，此刻一定要提升调养，要改变不善的生活方式，培养优良的饮食结构，平常要维持充足的歇息，情况严重要立即查验。

长期性嘴唇发黑如何调养

出現嘴唇发黑的原因有很多种多样，除开上边提及也有别的原因造成 ，例如缺乏维生素C也会造成嘴唇发黑，那麼嘴巴出現变黑状况该如何去调养改进？

最先改正一些坏习惯，例如舔唇，咬唇或揭嘴唇白屑，保持稳定的生活方式，平常用植物油脂或护唇膏来润唇，多饮水。

次之要有优良的饮食结构，降低酒烟刺激性，少吃辛辣食物厚腻之品，防止炎日曝晒，多服食健脾胃、清热利湿的东西，例如薏仁米，伏苓，红小豆等煮汤食用。

随后不必挑食，多吃水果蔬菜，推动血液循环系统，多吃土豆，由于该食材带有较多的维他命C和钠、钾、铁等，能够改进嘴唇颜色。

最终，还能够每日食用1-2汤勺的山西陈醋，山西陈醋有活血化淤功效，还可以改进嘴唇颜色。如果是心脏问题造成 的嘴唇发黑，能够多吃干果食材，例如甜杏仁、花生仁等干果食材，由于干果含有对心脏有利的碳水化合物和油酸，防止心脏病发病。最终维持充裕的歇息和充足的健身运动，健身运动能够推动血液循环系统。

长期性嘴唇发黑如何改进

长期性嘴唇发黑应当尽早到医院开展定期检查医治，找到嘴唇发黑的发病原因，再对症治疗。

如果是血液循环系统不佳造成 的应当多吃各种食材，不挑食，多吃补血补气补气的食物，如牛肝，黑芝麻粉、大枣，还能够应用川芎、生地黄、阿胶糕、枸杞子等中药调理，加强锻炼，少吸烟，降低身体的烟焦油。

如果是肾脏功能造成 的应当少吃甜食，煎炸，油腻感，生冷食物等食品，餐后不必马上躺下来或是入睡，会提升湿寒，给肾脏功能产生压力。每日用温水洗脚，可将热流立即补充到相联络的内脏器官。维持口感清谈，留意水份的充裕摄取。

如果是缺乏维生素C造成 的，那麼就需要多吃一些含有维他命C的蔬菜水果和新鲜水果，例如西兰花，番茄，弥猴桃，青柠檬等食材。

如果是消化道造成 的就需要多吃便于消化吸收的新鲜水果蔬菜，要控制蛋白摄取量，培养规律性的作息时间习惯性。