目前，女性朋友们在对减肥方法开展找寻时，饮茶减肥方法也深受大伙儿的注目。在其中，山楂减肥茶就常被大伙儿所挑选。

山楂减肥茶的减肥原理：

菏叶言之有理脾调胃和减肥瘦身的作用。我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。由于莲花的根，(藕)跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子。其成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。

山楂果有低脂和加快调整情绪身体废弃物的作用。山楂干含多种营养元素、山楂果酸、酒石酸、柠檬酸钠、苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。中医学觉得，山楂果具备化滞温胃、收敛性止痢、活血化瘀等减肥作用。

山楂减肥茶的作法：

作法一

作法：1)将干荷叶，干山楂，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。2)锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。3)壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。

作法二

原材料：干山楂15克、干荷叶10克、茯苓10克、冷水700ml、纯蜂蜜随便。

1、将山楂果、菏叶、茯苓放进冷水中侵泡2分鐘，再用清水冲净。

2、锅中倒进冷水，放进山楂干、菏叶和茯苓，用火灾烧开后，改为文火煮10分钟关火。

3、盖上焖5分鐘，随后用出水孔将煮好的茶叶茶滗出倒进壶中。

4、至茶温降到50°上下，按口感添加适量纯蜂蜜，调均匀后就可以食用。