芒果这种热带水果，酸甜可口，肉质细腻，受到大众的普遍欢迎。当然很多人都认为芒果本身较为热性，所以如果食用过多，会出现上火问题。那么芒果是不是真的如大家所言，吃多了会导致上火呢？吃芒果又要注意一些什么呢？

芒果的食用好处是非常之多的，就连在远古时代，一些漂洋过海者，芒果更是成了他们的随身携带之物，以解晕船之症状。既然芒果有着这么多的营养价值及食用功效，很多人不禁会问，吃芒果会上火吗？

答案是不会的，但不是会上火就可以不控制吃的量，俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。芒果也是一样的道理，芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃芒果一般不要超过两百克。

对于芒果的能降低胆固醇及甘油三酯那些食用功效都是无可否认的，都是经过研究发现表明的，根据临床发现常食之还有利于防治心血管疾病的产生。对于痰多、气喘等症状都是有很好的辅助食疗之作用。它所含有一种芒果酮酸化合物等，还具有很好的药理抗癌作用，芒果汁还可以防治结肠癌，因为芒果汁可以增加胃肠蠕动。

那么，对于吃芒果虽不会上火，还有着很好的功效与作用，是不是就可以在任何时候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事项要注意。

1．食用芒果不宜在吃饱饭后吃，还有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。据说这样的话有可能导致发黄病的产生，这个是世欲的经验之说，目前科学上还没经过考证，还有食用过量的话还有可能引起肾炎的病例，所以应当注意，防患于未然。

2．对于过敏性体质的人群，芒果汁或者是芒叶都有可能会引起皮肤疾病、皮炎，所以这类人群应当注意，以免对身体的健康产生影响。

3．芒果属于性平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、晕船好食物，也可当作孕妇作吐作闷时食用，效果不错，但要注意的是，芒果属于湿毒性质，所以患有皮肤病患者，切记避免食用。

4．湿在我们中医上的说法，是致病的原因之一。比如湿疹、妇科疾病白带、脚气等，都是属于湿所引起的疾病。所以体质带湿者，一般不宜再进食湿性食物，如芒果，这样的话可能会导致病情的加重。