有一种疾病，患者面对众人时很有可能有着一副“潇洒”的面孔，却在转身后陷入无尽的深渊，甚至想结束自己的生命。它就是抑郁症，抑郁症在当今社会并非罕见病，却常被不明所以的人冠上“想多了”、“矫情”的标签。本期大家养生特邀安徽省精神卫生中心临床心理科主治医师关建军，与大家聊一聊抑郁症的相关知识，揭开抑郁症的神秘面纱。》》》相关阅读：【大家养生】20岁的年龄60岁的腰 腰疼稍不留神可能致瘫痪

　　大家推介：关建军，男，2009年毕业于蚌埠医学院临床医学专业，主治医师，一直在安徽省精神卫生中心(合肥市第四人民医院)从事临床精神科工作，参加过精神分析连续培训项目及认知行为治疗，对焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、精神分裂症等疾病的诊治有一定经验。

　　关建军：在现实生活中，经常有人开玩笑“我最近抑郁了”，抑郁症是一个常见和多发的精神心理疾病。不能过度夸大也不能轻视它，在医学上，我们有一个界定，所谓抑郁症就是持续的异常的情绪低落，同时伴有认知行为、生理、心理上的变化，会给患者带来痛苦感，社会功能的受损。

　　关建军：目前，抑郁症的病因还是不明的，只不过有很多种学说或假设。抑郁症是一个多因素的疾病，与遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面，以及社会心理因素都有关系。

　　临床上统计，抑郁症的多发季节一般认为是在秋冬季，这与秋冬季气候变化，日照时间短有关系，目前从患者求诊方面来看，春季发病的患者也有很多。

　　关建军：抑郁症在中青年群体里的发病率比较高，这与现在中青年人面临着较大的社会压力有关。

　　另外在妇女怀孕分娩前后，由于激素水平改变，也容易得抑郁症。在女性进入更年期后，常常出现情绪低落、焦虑的情绪，也有可能是抑郁症，但这很难与更年期的症状区分开来。

　　还有一个群体就是老年群体，特别是在退休后，社会关注度变低、空巢老人的出现，让老年抑郁症变得常见。

　　关建军：病在病人身上，抑郁症是一种拥有自知力的疾病，所以带来最痛苦的感受是在患者身上。

　　其次，抑郁症对家庭和社会都会产生影响，首先患者不能正常工作，反复的治疗对家庭经济造成负担。最大的影响是，重症患者可能出现消极自杀的情况，还有可能产生扩大性自杀和曲线性自杀，对患者的家属、身边的朋友和社会造成影响。

　　关建军：目前，抑郁症的治疗还是一种综合性的治疗方法，针对轻中度的抑郁，心理治疗方法还是很有效的，对于中重度抑郁，会有一些新型的抗抑郁药物治疗，同时还有一些物理治疗，如经颅磁治疗、催眠暗示治疗，对于一些出现消极自杀行为或拒食的重症患者，也可采用电休克方法治疗，可快速缓解症状。

　　对于各个阶段的抑郁症患者，心理支持、家庭支持在治疗中都是非常重要的，对所有的抑郁症患者都会告诉他这个病是能治好的，给他一个信心。

　　关建军：在现实中，如果遇到一些突发性的变故，或环境的改变，低落情绪持续了很长一段时间，并出现了失眠、无缘无故提不起精神、做事效率低，还有很多人出现躯体不适，例如紧张、出汗、胃肠道不适，都有可能是抑郁症的早期表现，需要及时就诊。

　　另外有人在喜欢网上搜索如何治疗抑郁症，甚至有私人机构保证花多少钱就可以把抑郁症治好，其实这些都是不可信的，会导致误诊耽误治疗。还是应该到响应的专科医院，由有资质的医生进行评估诊疗。

　　关建军：以前大家对抑郁症不是太了解，当家人患有抑郁症时，只是单纯地觉得“你想多啦，自己调整一下就好了”，但这样的话语并不能安慰和缓解患者的抑郁情绪，不能真正体验到患者内心的痛苦。

　　这个时候，家属首先要认识到这是一种疾病，并不是患者可以自我控制和调解的，也不要认为这是一种不好意思讲出去的事情，应该及时的给患者支持，带到相应的机构进行治疗。

　　对于很多重度抑郁患者，自杀是一个“很重要的事情”，特别是在还未就医之前，家属应该进行24小时守护，特别是患者独处一室，或是经过高楼等比较危险的地方时，都要防止其出现自杀行为。最重要的是要及时带他前来就医，接受专业评估和治疗。

　　关建军：抑郁症是完全可以预防的，我们可以从好几个方面预防。在饮食方面，可以多吃一些清淡富含维生素、高蛋白的食物。现在有一些研究证明运动也可以治疗抑郁症，适当运动可以提高身心应对压力的能力。

　　同时我们也要学会对自己的情绪进行管理和控制，比如很多人敏感、自卑，老是出现一些负性情绪，会导致抑郁症，所以我们要学会从多方面看待打击和变故，对自己的情绪进行调整，可以预防抑郁症。

　　抑郁症能否被根治也是很多患者关注的，不可否认，抑郁症是一种容易复发的疾病，我们所要做的是如何避免复发。对于确诊的抑郁症患者，进行系统的治疗是非常重要的，如果第一次治得很好，复发的可能性比较小。(郭羚/文 韩喻/视频)

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