冬至节气的前后左右身体肾脏功能开展滋补养生，有着了健壮的人体，才能够 照顾好家中，调养健康身体预防得病发烧感冒的产生，下雪封道的时节，的确该好好地滋补养生下我们人体，肾脏功能气血做为我们的先天之本，保养的方式 和调养方式 有很多种多样，而肾精孱弱造成的肠胃作用失衡，也是不在少数，有关中医学中医补肾治疗法的益处取决于哪儿。

冬至节气前后左右，大家竞相食补，蓄积量营养成分，增强体质。各代健康养生家根据实践经验，寒风凛冽、下雪领地的冬天，确是维护保养肾精的最好季节。中医学认为，肾有藏精、主生长发育、生长发育、生殖、主水湿新陈代谢等作用，被称作“先天之本”。肾虚精损是造成五脏六腑作用失衡，造成病症的关键要素之一。

中医学觉得，肾虚多见长期性累积成疾，切不能用急功近利而用大补之药食补，或是用成分模糊不清的补肾壮阳药物。而应渐渐地调养。因而食疗补肾是诸多补肾方法种的优选。

补肾食物：白芝麻

甘平，有补虚、润五脏的功效。如《本草经疏》中就曾记述：“白芝麻，味道友谊，不寒不冷，补虚之佳谷也。”尤其是肾虚的人腿酸无力，头晕目眩耳鸣，发枯发落尽早年白头发，排便燥结者，最合适食之。

补肾食物：粟米

别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”明·李时诊还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。” 　　温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。如唐朝养生学家药王孙思邈曾说：“生吃之，甚治腰脚不逐。”明·李时诊亦曾记述：“治肾虚腰脚乏力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强壮。”

汇总中医学几大补肾食物治疗法

补肾食物：豆角

别称饭豆、长豆。性温，味甘，能健脾补血，除脾虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、浊白，或小便频数，女性分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治分泌物，浊白和肾虚频繁遗精。”

性温，味甘，具备补肾壮阳和健脾胃的双向功效。如《本草纲目》记述：“豆角补肾壮阳健胃消食，生精粹。昔卢廉夫教人补肾阳，每天中空煮豆角，入少

人的肾精不足，肾部就越来越十分孱弱，人体层面由于一直以来导致的孱弱，而变的有没精打采，工作效能慢慢减少，比较严重的影响来到自身的生活起居，关于以上详细介绍的中医补肾治疗法可以非常好的协助大伙儿调养身子的另外，能够 处理我们说白了的肾脏功能不够难点。