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经期头痛调治主要有这几点

2021-12-19

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临床资料表明,女性头痛常常与月经周期有关,约有半数多的女性头痛发作是在月经前后或月经期,临床将此称为经期头痛,又被称为月经期偏头痛。 经期头痛发作主要与血清雌激素浓度的迅速下降有关。医学专家指出,当月经周期前后血清雌激素水平骤然下降时,就会造成颅内外血管对某些活性物质,如激肽、5-羟色胺等分泌及释放增加,从而使得一部分敏感者的颅内外血管舒缩功能障碍,导致脑灌注量减少,由此引起头痛症状。而经期头痛需要采取综合措施进行调治,调治原则主要有以下几点: 合理作息 保证充分睡眠,做到劳逸结合,以避免过度精神紧张及过度疲劳,尤其要注意安排好月经期前后的工作与学习。 科学调理饮食 少吃含酪胺丰富的食物,如腊肉、香肠和柑桔,同时注意禁酒,不喝咖啡、不吃巧克力等。 此外,不用浓烈的香水,不长时间坐在电脑前,电视机前,出门做好防护,避免强光刺激。适当补充维生素D和钙剂,可在月经来临前一周每日服用1粒鱼肝油丸、2-3粒葡萄糖酸钙片,有利于预防经期头痛。 药物治疗 主要目的在于减轻头痛症状,减少发作次数。一般来说,减轻头痛症状以消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药为首选药物,如果效果不佳,可加用曲坦类药物,如佐米曲坦,宜在月经窗口期(月经前2天至月经来临后的第5天)用药,疗效可靠,耐受性好,可以更有效缓解头痛症状。
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