丝瓜配生鸡蛋那样的减肥方法還是非常好的，一方面生鸡蛋和丝瓜能基本考虑于身体需要的营养元素，我们了解，生鸡蛋中带有不错的营养成分，如蛋白和多种多样营养元素，而丝瓜也具备多种多样矿物和碳水化合物化合物，二者一起用可以考虑人体的营养所需，而这类营养成分含有的人体脂肪与盐份却非常少，进而做到了减肥的目地。

早晨和下午各一个鸡蛋一根丝瓜,夜里一根丝瓜.这方式减肥瘦身更快，我也成功了，一星期瘦了10KG，从128瘦来到108，一年了都没反弹，这类方式每日最少瘦一斤半，由于丝瓜沒有糖分，也可以消化吸收黄瓜的热量.

确实不好喝光明纯牛奶，还能够吃点牛羊肉，鸡脯肉，鹅肉，但我还试了，仅有吃黄瓜鸡蛋瘦更快，其他在减肥瘦身期内切忌试着. 二天更替进餐， 头一天一切正常饮食搭配（不暴饮暴食），第二天只吃全麦吐司（茶叶茶清咖一切正常）。一天确保营养成分，一天消耗脂肪，那样二天更替，心理压力不很大，不容易很难过。2-3周可减5KG。这在欧州很时兴，也很合理。

可以吃一些水焯或者清蒸的的肉类食品也有蔬菜，可是不必加点油。下午四点之后，只有多吃鸡蛋和丝瓜。能够饮用豆浆的方式和牛乳，建议早晨喝，还能够吃一些新鲜水果，香蕉苹果外出！

假如你想减肥得快一点，就只多吃鸡蛋和丝瓜。

作为想减肥的盆友能够开展那样的饮食搭配方式，要是坚持不懈开展，是彻底可以做到减肥瘦身的，关键所在坚持不懈。此外也不要担心人体营养成分的缺少，由于生鸡蛋和丝瓜基本能考虑营养成分所需。自然假如再再加适当的健身运动锻练和提升一些别的的蔬菜水果，实际效果会更好。