碳酸饮料孕妇能喝吗

最好不喝！怀孕之后，孕妇本身就是容易缺钙，而市面上出售的碳酸饮料普遍都含有大量磷酸成分，磷酸是会影响孕妇对钙物质的吸收的，另外如果是大量引用碳酸饮料，对胎儿也会有伤害，因此孕妇最好是不要喝碳酸饮料，即使是平时很喜欢喝，但是为了肚子里的小宝宝，孕妇妈妈们还是要忌口的！最好是要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等饮料，才是对宝宝的爱护呢！

碳酸饮料中对孕妇有害的物质

糖

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加。另外，准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

磷酸

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

咖啡因

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

碳酸氢钠

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。虽然这不是孕妇禁止食用的，但是其中含有一定盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。