1、最好让宝宝独睡

不要由大人抱着睡或让宝宝含着奶头睡。让宝宝养成从小就在自己的床上能入睡的习惯。为了宝宝在独睡的时候不会有被抛弃的感觉，家长可以在睡前花上10—15分钟时间和宝宝待在一起，给宝宝一个熟悉周围环境的机会。轻拍着宝宝，等他安静下来，你就可以悄悄离开了。

2、不要抱着宝宝入睡

许多新爸新妈认为，睡前抱着宝宝摇摇、拍拍，会给宝宝唱摇篮曲的才是好父母，而且这些行为可以让自己和宝宝都感到十分愉悦。但是，如果你总是让宝宝在的臂弯里入睡，那他睡觉前都会有这种期待，当他夜里醒来的时候，他会因为不在你的怀里而感到无助，于是大声哭泣，向你求助。所以，应该帮助你的宝宝改掉要你哄着入眠的习惯。要在他还醒着的时候就把他放到婴儿床上去，以便让他最后看到的情景是你准备离开他。

3、睡前不要给宝宝奶瓶

如果睡觉之前，你喜欢给宝宝一个奶瓶让他吸吮，这很可能会让他形成一种习惯，以致一旦没有了奶瓶他就很难入睡，夜里醒也会因为找不到奶嘴而难以再次睡去。

随着我国的快速发展，虽然我们的生活水平得到了有效的提高，但是工厂废气和汽车尾气变得越来越多，这也给空气造成了很大的影响，从而造成了雾霾的发生，雾霾对于老人的危害是非常大的，那么雾霾对于老人的危害都有哪些呢？如何才能预防雾霾给身体造成的伤害呢？这里简单的给大家介绍一下。

首先，在这里给大家介绍一下雾霾给来老人造成的伤害。

第一，影响老人的呼吸系统，因为雾霾当中含有大量的有害化学物质，这些物质一旦被人体吸收之后，就会附着在老人的器官上，老人的器官是非常脆弱的，所以，就会影响到老人的呼吸系统，形成气管炎等疾病。

第二，影响老人的心血管，因为雾霾的天气中污染物是比较多的，而且气压也比较低，一旦雾霾中的有害物质被人体吸收之后，不能有效的排出去，就会造成人们胸闷的情况发生，从而使老人的血压升高，形成心血管疾病。

那么，我们要如何才能预防雾霾给身体造成伤害呢？

第一，少开门窗，因为雾霾都是以空气的形式存在的，如果我们经常开窗的话，就会使不好的空气进入到室内，影响我们的呼吸系统，所以，少开门窗也可以有效的减少雾霾给身体造成伤害。

第二，种植绿色植物，我们都知道绿色植物有净化空气的作用，当然也可以很好的阻挡雾霾给身体造成的伤害，所以种植绿色植物也是预防雾霾的好方法。

通过上述的讲解，我想大家对于雾霾给老人造成的伤害和如何才能预防雾霾给身体造成的伤害，都有了一个详细的了解了，所以，大家在以后的生活当中，一定要远离雾霾，另外，一旦发现胸闷、呼吸困难的情况一定要及时的去医院进行治疗，避免给身体造成不必要的伤害。