坚持按摩这四个穴位可以防春季感冒
2022-01-06
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春季寒气未尽,气候多变,易患感冒。坚持按摩以下四穴,可以有效预防。 1、点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用力揉动数十次,能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。 2、揉大椎穴 该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突下。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。 3、拿肩井穴 该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可,能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。 4、点揉足三里穴 小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次,再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。 癫痫患者应注意什么呢癫痫病常常带给我们什么危害北京比较好的癫痫医院在哪
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