40岁保养秘诀 ，40岁已进入不惑的时期，岁月的痕迹会展脸上，体现出女人自身的品味和人生阅历，这个时候的女人，就需要有的保养秘诀，不能再进行简单的补水保养了，因为身体机能需要的东西已经不同于年轻肌肤了。

　　对于40岁的女人来说，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能有偏轻。比如一天3杯纯牛奶是十分有益的。

　　早睡早起，充足的睡眠能自己心情舒畅并且身体素质增强。出现了偏差，就会照成了胆固醇过高，或者是维生素缺少的情况，而了各种皮肤的加速衰老或者是身体的肥胖，这是40岁的女人都要的问题。

　　另外，三餐准时、多活动多锻炼保持身材的法宝。对自己肠胃的保养更得多加注意，尽能完成，早上起床一定首要喝一杯盐开水，清清肠胃，使自己的肠毒去除干净了，人就会舒畅更多。