很多人都存在口腔异味的情况，对于这种情况大家不能忽视。健康专家指出，导致口腔异味的原因有很多，稍有不注意就会引起口腔异味。其实有一些食物可以帮助我们缓解口腔异味，口腔异味吃什么比较

很多人都存在口腔异味的情况，对于这种情况大家不能忽视。健康专家指出，导致口腔异味的原因有很多，稍有不注意就会引起口腔异味。其实有一些食物可以帮助我们缓解口腔异味，口腔异味吃什么比较好?下面就一起看下去吧。口腔异味吃什么1、芹菜芹菜含有丰富的粗纤维，咀嚼芹菜可以帮牙齿做大扫除，清理掉一部分牙齿上的食物残渣。另外，在你费力咀嚼芹菜时会刺激唾液分泌，从而使口腔环境酸碱平衡，达到抗菌效果。2、梨梨富含多种维生素和微量元素，吃梨不但可以帮助排毒、净化肠道，还可以缓解消化不良和便秘，从而减少因体内毒素堆积产生的口腔异味现象。3、苹果苹果是常见的水果之一，它含有的营养价值非常丰富。苹果中的果胶和抗氧化成分能够帮助我们清理肠胃中的垃圾物质，有效缩短有害代谢物及废气的排出时间，这样就可以避免因为有毒物质在我们的身体中堆积之后引起口腔异味。4、草莓患有口腔异味的时候我们可以多吃一点草莓，要知道草莓是典型的浆果，它的维生素C含量丰富，酸甜可口，果香浓郁。在平时多吃一点草莓可以帮助我们缓解口腔内溃疡及牙龈疾病，并且吃草莓还能帮助消化，美白牙齿，清新口气。5、火龙果火龙果是一种丰富有营养的水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维、花青素等物质，这些物质可以帮助我们加速的增加肠胃的蠕动和消化，还能帮助人体排泄代谢物及有害物质，如果体内的有害物质排出到体内，口腔异味就会减少。6、酸奶酸奶是以纯牛奶发酵而成，不但保留了牛奶的全部营养，乳酸菌在发酵过程中还产生了多种维生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中导致口腔异味的硫化氢含量，同时还能抑制口腔中有害菌的产生，减少牙床疾病或牙菌斑的发生。7、柚子柚子肉含有丰富的果胶物质，这种成分不仅可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，预防心脑血管疾病，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，防止体内毒素堆积产生口腔异味。8、蜂蜜水蜂蜜有润肠通便、消食去腐的作用，每日用温开水冲蜂蜜空腹饮用可以缓解因便秘引起的口腔异味。口腔异味的原因1、口腔问题引起：由于内分泌的原因，或者其它某些因素，导致这些人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，导致口气增加，引发口腔异味。2、嗜甜熬夜引起：有些人由于生活不规律，经常熬夜，长时间上网，久而久之，口腔内厌氧菌就会积聚，导致口气重，难闻。3、胃热引起：由于平时喜欢辛辣厚味的食物，或者不注意饮食规律，导致胃内虚火上升，口腔内秽气聚积，从而产生难闻的气体，引发口腔异味。4、便秘引起：由于患者体内产生的有害物质不能及时排出，长期下去，就会慢慢地被病体吸收，从而使口腔内秽气上升，引发口腔异味。5、幽门螺杆菌：据了解，幽门螺杆菌，是慢性胃炎和消化性溃疡的主要元凶，也是导致口腔异味的一个重要元凶，很多莫名的口腔异味，可能是由幽门螺杆菌引起的，并且，这种口腔异味很顽固，一般地刷牙、漱口都很难清除，除非将体内的病菌彻底清除，病体不再受幽门螺杆菌之后，口腔异味问题，才能解决。6、青春期生理因素：以青春期发育的少女为主，卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力降低，从而引发口腔问题，导致口腔内秽气聚积，引发口腔异味。关于去口腔异味的话题，今天就和大家分享到这里，怎么样，现在大家是否已经清楚该怎么做了呢？口腔异味是一种比较影响人们心情的疾病，会让我们不敢和人交流。如果出现了口腔异味大家应该找到原因，之后根据病情进行治疗。