据科学研究调查分析，胃病是现代社会大家最常见的疾病，大家不准时的用餐和食材安全性的安全隐患是得胃病最关键的原因。如今 无论是老老少少都非常喜欢冷的东西，尤其是在炎炎夏日，可是通常全是那样，胃寒不请自来，今日就要我们一起来了解一下得了胃寒应当如何保养吧。

一、医治战略方针

胃阴虚内热（胃阳虚）论治：温中健胃。胃实寒论治：温胃散寒止疼。

二、一般医治

1.胃阴虚内热（胃阳虚）

症状：胃腕冷痛，绵绵不绝不己，时发时止，喜温喜按，吃完减轻，泛吐冷水或缝有不消化食材，食滞脘痞，口淡口不干，怠倦困乏，畏寒肢冷，舌淡胖嫩，脉沉迟乏力。论治：温中健胃。主方：理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。中药方剂：党参、白术茯苓、桂枝、炮姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。

2.胃实寒

症状：胃腕冷痛，痛势大幅度，遇凉加剧，得温痛减，脘痞作胀，恶心干呕，吐后痛缓，口淡口不干，口泛冷水，脘腹水的声音漉漉，舌苔白滑，脉沉或沉紧。论治：温胃散寒止疼。主方：厚朴温中汤。中药方剂：姜厚朴、茯苓、甘草、甘松、炮姜、薏苡仁、白蔻。

三、平时调养

（1）戒烟戒酒酒 抽烟会影响胃粘膜的血液供应及其胃粘膜体细胞的修补和再造，因而若有吸烟者应戒烟戒酒或者少抽烟。

（2）防冻 平常留意腹部防寒保暖，防止着凉。 收拢

四、合理饮食

（1）饮食搭配 规律性，定时执行定量分析，防止暴食暴饮，缓解肠胃压力。如发热量摄取不够，能用干稀配搭的用餐方法补充。

（2）降低欠佳刺激性 防止各种各样含有刺激性的食物，如烈酒、咖啡、生蒜、芥末酱等，另外防止吃扎实、偏酸、过辣、过咸、超温、低温及太过不光滑的食材。可采用柔和菜谱，去除对肠胃粘膜造成欠佳刺激性的要素，造就粘膜修补的标准。食材要细、碎、软、烂。烹饪方法多选用蒸、煮、炖、烩与煨等。

（3）留意酸碱 胃酸过多时，可要用牛乳、豆桨或带碱的馒头干以中和胃酸。

五、维护保养方式

血压生姜,白砂糖治胃寒痛：生姜500克（粉末）,白砂糖250克,腌在一起；每天3次,餐前吃,每一次吃1勺（一般汤勺）；坚持不懈吃一星期,一般都能奏效；如没完全好,再再次吃,直到好才行.

血液纯粮酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头纯粮酒50克,倒在茶杯中里,打1个生鸡蛋,对饮引燃,酒锅糊了生鸡蛋也熟透,早上空胃吃.轻则吃一,二次可愈.留意生鸡蛋不用一切调味品.

补充吃苹果可缓解胃酸：有些人在冬末初春时节,遇冰冷天或饮食不善,常泛胃液,很难受.假如这时吃一个或一个半大苹果,胃迅速舒服了。