很多人认为仅有身型较为瘦的优秀人才会出現低血糖，它是错误的，低血糖分不清瘦胖，一些大胖子也仍然会出現低血糖的状况，当出現低血糖的情况下，通常主要表现出一些病症，例如流汗，挨饿，发慌，假如情况严重乃至对身心健康导致较为大的伤害，假如出現生理性的低血糖，此刻要立即吃点东西，例如吃一点曲奇饼干，喝一点葡萄糖这些。

大胖子会低血糖吗

低血糖就是指成人血糖浓度值小于2.8mmol/L。糖尿病人血糖指标≤3.9 mmol/L就可以确诊低血糖。低血糖症是一组多种多样发病原因造成的以静脉血液葡萄糖（通称血糖值）浓度值过低，临床医学内以中枢神经激动和大脑神经氧气不足为主要特点的综合症。低血糖的病症一般主要表现为流汗、挨饿、发慌、发抖、脸色苍白等，情况严重还可出現精神不集中化、躁动不安、爱生气乃至昏迷等。低血糖和瘦胖沒有很大的关联。

低血糖不能吃什么

最先，低血糖的人最好是可以保证戒烟戒酒及其控酒。由于乙醇、咖啡碱及其烟草都是比较严重影响血糖值的平稳，减少血糖浓度，因此最好可以戒掉或者少用，尤其是孕妇，无论有没有低血糖，都不可以碰烟白酒，不然所造成 的严重危害就不仅仅仅低血糖那么简易的事儿了。也有，要严苛限定单糖原摄入量，要尽量避免吃特制及生产加工商品，如白小麦面粉、碳酸饮料等。

除此之外，在平时的饮食搭配当中，除开要以口味淡主导以外，还应当留意的是，不必单纯性地只吃某类或是某一类的食材，要维持食物种类的多元性，每顿饭必须摄入一定量的碳水化合物化合物，兼具肉类食品、水产品、稻米、白面粉、马铃薯、蔬菜水果、新鲜水果和乳制品，维持营养搭配。

低血糖应当吃啥

1、虾米皮豆腐皮。可常常服用，本产品为高蛋白食品，避免低血糖和高脂血症。

原材料：豆腐皮250克，虾米皮20克，大蒜一瓣，色拉油、姜、食盐、鸡精各适当。

制做：虾米皮加酒、浸水发并烧开，豆腐皮凉水发后掰成长细条。油烧开后进行爆香蒜茸、生姜沫、添加豆腐皮及虾米皮(连汁)，烧开调料、再用文火烩20分钟，浇上色拉油即成。

2、西湖牛肉羹。每星期1～2次，具备健脾健脾养胃、强筋骨，医治低血糖症的功效。

原材料：牛腿肉200克，生鸡蛋2只，米酒、姜蒜、生抽、色拉油、白胡椒粉、食盐、鸡精各适当。