拔罐是一种非常好的中医养身方式，常常的拔罐可以具有身体排毒的功效，尤其是女性朋友拔罐还能美容护肤呢。拔罐是一种物理学的治疗法，因此大伙儿不必担心拔罐是否会有哪些副作用，拔罐是需要一定的方法的，会拔罐的人刮起来令人心旷神怡，下边我们讨论一下带脉拔罐的恰当方式。

怎样保养带脉呢？如今大多数风靡敲打（敲）经脉，有实际效果显著的，但也是有实际效果不显著的。

实际上，经络疏通的方式不一定局限性一种方式，还可给腹部和带脉拔罐，并不是真实实际意义的拔罐，沒有起痧点只是借刮痧板的能量来輔助推拿，输通血脉，对有的人可能实际效果奇好。

1、刮反面：

睡前，仰着平躺着，隔一层睡袍，采用无扣的，一手执刮痧板，从胃里推压到小肚子的耻骨联合处正中心线，反复大概10次。再从正中间各自向左向右做几次，从上向下。

留意：得用些力舒张压至皮下组织经脉网上，有酸或敏感区，不要在肚子表层磨擦，觉得肚子内略微发热。

2、刮侧边：

反面刮完，侧卧刮拭肋下，从上而下，直至腰际，到达髂骨边沿恰好落在带脉上。两边刮约10次。

3、刮带脉：

分两侧做，从后面腰部正中间刚开始，按带脉地区，用刮刀先后左右挪动，次序向前，直至腹部，最终落在坐骨结节上反复10多次，随后换做另一侧。第一次做，莫急功近利，掌握分寸，别过激动，影响睡眠质量。

隔日早上起床，依照夜里的方式再做一遍，约十几分钟。醒来后喝一大杯热冷相融的水，古代人称之为阴阳水，以协助身体的血气促进，大概1个多钟头，身体排出来N肠油，便觉清新极其。

中医学讲解，女人经常便秘，又妇科有问题的，与带脉有关。假如解决了便秘问题，维持了肠胃的顺畅，妇科的卵巢囊肿，子宫肌瘤等都是少病发。

而带脉假如堵塞，郁积气滞血瘀，淤血阻塞，也可以造成便秘，废弃物的郁积，最初会造成妇科系统里混乱，月经不调，长期性累积就易长襄肿和子宫肌瘤。

用刮痧板整理和推压肚子的经脉，可有几大益处：

1、节省成本，比用手自身推拿省劲，隔衣而做，便捷简易，随时都能够实际操作。技巧上，夜里轻微，早晨轻中度就可以。

2、带脉上的三个穴道“带脉”（与经同名的也叫“带脉”）、五枢、维道，恰好都压在肝胆经上，因此输通带脉，也好似敲击肝胆经，对利胆身体排毒，輔助消化吸收合理。

3、女性腰部的“救生圈”，恰好与带脉的路线相一致，中医学讲哪儿经脉壅堵，哪儿就会有肉肉沉积，因此输通带脉，恰好给腰部减肥瘦身健体，如能坚持不懈几个月，臀围规格会大大的地降低，归还女性原先的腰细。一样也适用男生的“救生圈”身材。

4、从腋窝下肋巴骨往下整理，无形中又点通了肝、胆、脾经脉上的要穴，例如章门、期门、京门、硬包这些，正好是一举几得的获利。

5、从上到下推压腹部，也相当于对腹部上的五条经脉开展整理，例如任脉、肝胆经、脾经、脾经、肝经，即输通了血脉，能够 清除阻塞在经脉上的不必要废弃物（人体脂肪、肉肉），可做到减去小腹，塑体的目地。

带脉阻塞会导致人体的哪些问题，叫法许多，我们要留意地是维持顺畅而不会受到邪（风、寒、暑、湿、躁、火），定期敲打或推压逻辑性，不必三天打鱼，三天打鱼，要做就坚持不懈做一个周期时间，最少要10天，认真感受人体的转变，你才知道那一种方式合适你。