1、补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

3、眼睛有红血丝的时候可以选择适量的枸杞做成粥后加入适量的白糖进行食用，这样能够治疗视力模糊以及流泪的情况。

4、枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

5、叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。

6、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

7、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

8、如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况，或者是有红血丝并且有障翳的话。则可以取一两新鲜的车前草进行煮水饮用。

9、用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

10、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

11、体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。