要想有着好的睡眠质量，枕芯的高矮一定要调节好，在日常生活中，绝大多数人都喜爱较为软的枕芯，这类枕芯靠起來很舒服，但不一定对身心健康有益处，反过来，如今销售市场上出現了许多具备养生保健的功效的枕芯，例如荞麦皮枕头对睡眠质量就很有协助，此外也有以下这种众多益处。

乔麦皮枕芯的作用：

乌麦带有丰富多彩的服用使用价值，除此之外，它还具备十分强劲的健康保健作用，这是由于荞麦壳中带有许多的芸香苷甙，具备维他命的特异性。

1、躁热的气温中，荞麦枕头具备清热解毒安神助眠的功效。

2、针对有睡眠障碍的人而言，荞麦枕头具备有助于睡眠的功效。

3、针对长期性应对电脑上的人而言，荞麦枕头具备明目地功效。

4、荞麦枕头具备夏天清凉防寒保暖的功效，有利于削减疲惫。

5、荞麦枕头能缓解偏头痛、颈椎病等，具备透气性安神助眠的功效，它是因为荞麦皮中带有丰富多彩的维他命和钙、锌、钠等营养元素，可以造成最合适身体消化吸收的远红外，进而推动身体头部加速血液循环系统，有利于调整中枢神经系统，调整血糖血压，做到增强抵抗力的功效。

6、枕芯中的荞麦壳中间产生适度的透气性安全通道，更有利于身体皮肤的当然吸气，完全舒服清凉。

荞麦皮枕头怎么洗？

荞麦皮枕头长期性应用以后会累积一定的病菌和污渍，这个时候就需要对荞麦皮枕头开展清理了。荞麦皮枕头怎么清洗才可以完全洗干净？

1、针对长期性应用的枕芯而言，只清理枕头套和枕头套是还不够的，需要将枕头芯一起拿出来清理。

2、依据枕芯中荞麦皮的是多少，将荞麦皮分为不一样的等份，那样做的目地以便将荞麦皮完全清理干净。

3、将分得的荞麦皮各自放进茶包袋中，在冷水中反复泡洗，水净以后，放进全自动洗衣机中脱水。

4、将脱水的荞麦皮放到一块宽敞的场所上，在太阳下充足晾干，直至彻底晾干。这一全过程既是晾晒的全过程，也是消毒杀菌的全过程。