佛教徒把头发比喻为“三千烦恼丝”，在现实中由头发而引发的烦恼也确实不少，干枯、不仅影响到个人形象，还能直接传递疾病信息，反映人体的健康状态。

其实身体的健康不仅从脸色可以看出来，很多时候从我们的头发也可以看出一个人的身体是否健康!有时候身体状况出问题之后，头发就会呈现出一些不健康的信号，大家平时要多多注意头发发出的一些信号哦!还不知道怎样从头发看身体健康与否的朋友们一起来了解一下吧!

1头屑过多：免疫功能受损

正常的头皮屑很容易通过日常保养方法去除。但是，如果头屑变厚、变硬，像脱落的皮肤一样堆积成层，则要当心是否有免疫系统疾病，比如银屑病(俗称“牛皮癣”)、多发性硬化症、克罗恩氏病等。

2脱发严重：精神压力巨大

一般而言，正常人每天都会掉头发，但不会因此而导致头发减少。如果你出现大把大把地掉头发，或者头发明显稀疏，可能是近期精神压力过大的原因。多囊卵巢综合征、垂体瘤等疾病，也可能造成脱发。此外，中医有言，肾之精华在于发，发为血之余，因此脱发与肾、血等有密切关系，肾气虚、肾阳虚、气血不足都会引起脱发。治疗气血不足引起的脱发通常以补血为主，平时可多吃猪肝、菠菜、大枣、猪血等食品。

3失去光泽：或是患上甲减

如果原本有光泽的头发变得又细又软、光泽不再，排除了其他因素，如常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染发烫发等，如果伴有突然体重增加，莫名的疲劳、畏寒等，要警惕甲状腺功能减退，应及时就诊。