牙膏都选多功能药物型，漱口水挑最好的每天使用，口腔清新剂更是常备一管在手边，牙有洞就补，定时洗牙，做美白，怎么样？我的口腔护理完美无缺！什么什么？你说这些健康的口腔护理习惯，竟然是我其他身体疾病的“罪魁祸首”？！

　　从来没有想过，莫名其妙突然发作的偏头痛、时常出现的乏力疲倦和肠胃胀痛都是“口腔惹的祸”吧？其实，“病从口入”在口腔健康专家的眼中，已经有了另外一层特别的含义：天天用来护理口腔卫生和牙齿清洁的产品，可能恰恰是引起身体其他部分出现健康问题的直接原因！

　　胃痛恶心 头晕目眩 查查漱口水吧！

　　一些漱口水中添加了锌，用来保持口腔气息清新并帮助牙齿抵御污垢，可肠胃和神经系统却因此而连连叫苦，这是你没想到的吧？过量的锌会产生毒性，从肠胃进入血液循环系统后引起反胃恶心、胃痛，更可怕的是久而久之，我们的神经系统也会因为“锌中毒”而受到损害，经常感到莫名其妙的头晕目眩，手足颤抖。可能你会提出疑问：锌不是我们人体必需的微量元素嘛？没错，但要知道，只要每天能吃点谷物和水果，轻而易举地就能达到营养学家所建议的8毫克锌元素的日需量，如果每天再使用含锌的漱口水，结果当然绝对超标！

　　怎么办？由于含锌的漱口水并没有被医学家证实对口腔健康有特殊益处，所以除非医生建议你使用这种漱口水，否则还是最好弃用吧！如果真地必须使用漱口水来维护口腔卫生，请好好地读一下成分说明，如果发现其中含有“锌柠檬酸盐三水合物”，还是小心购买为妙。国外已经有了因为长期使用含锌的洁牙产品而遭受神经毒害的报道，不要让自己也成为下一个受害者！

　　减肥不奏效？查查牙膏吧！

　　仔细看看牙膏的包装说明，你会发现除了大大的“薄荷”“中药”“亮白”等字眼外，某些牙膏的成分还包括一种氯化物(三氯生/三氯苯氧氯酚)，这种氯化物固然可以抗菌消炎，但是！它更具有扰乱甲状腺激素的调节和损害代谢的作用，从而让人出现不明原因的体重增加和情绪波动。

　　怎么办？买牙膏之前做做阅读功课吧，货架上不含这种氯化物但同时也具有抗菌消炎作用的牙膏品种比比皆是，谁说非要用含氯的牙膏不可？事实上，加拿大研究人员发现，使用含氯抗菌成分牙膏的人和使用其他抗菌牙膏的人，在牙龈健康和预防龋齿的程度上并没有差异，所以，别被牙膏包装上那些炫目的“功能”迷了眼，放进购物篮之前仔细看看成分说明才是健康王道！