近些年，经济发展水准在持续的发展趋势，大家的生活水平也在持续的提升，另外，对自身身心健康观念也提高了，如今，许多的年青人以便可以生下一个身心健康可爱宝宝而干了许多的准备工作，针对女士而言，一定要补充叶酸片，由于叶酸片针对女士是十分关键的，那麼叶酸片一天几块比较好呢？

叶酸片生理作用

1）做为身体生化反应中一碳单位转移酶系的辅酶，起着一碳单位传送体的功效。

2）参加漂呤和胸腺嘧啶的生成，进一步生成DNA和RNA。

3）参加氨基酸代谢，在甘氨酸与丝氨酸、组氨酸和磷酸、同型胱胺酸与蛋氨酸中间的互相转换全过程中当做一碳单位的媒介。

4）参加血红蛋白浓度及羟基化合物如肾上腺激素、胆碱、肌酸等的生成。

叶酸片对蛋白、核苷酸的生成及各种各样碳水化合物的新陈代谢有关键功效。

参加漂呤和嘧啶生成:做为辅酶参加核苷酸生成中漂呤和嘧啶的产生，在体细胞DNA生成中充分发挥。

参加碳水化合物互相转换:参加二碳碳水化合物和三碳碳水化合物互相转换。推动了苯丙氨酸与色氨酸，组氨酸与磷酸，胱胺酸与蛋氨酸的转换。除此之外，叶酸片還是含铜血红蛋白浓度的成分。

0.4mg一片就可以了，女性怀孕前三个月到怀孕期间三个月期内，每日服食O.4mg的叶酸片(产品名称为“斯利安”)。

叶酸片能够防止胎宝宝绝大多数神经管畸形的畸型的产生。不能用“叶酸”替代“剂量叶酸片增补剂”。叶酸片增补剂每剧中仅含0.4mg叶酸片，销售市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸”，一片含叶酸片5mg，等同于叶酸片增补剂的12.5倍。

尽管叶酸片针对女士而言十分关键，可是怀孕的女性朋友有必要了解，在怀孕初期的情况下一定要切勿服食大使用量的叶酸，由于这对胎宝宝和孕妈自身会出现欠佳的影响，因此 要想生下一个身心健康可爱宝宝，在怀孕以前一定要提升充分准备工作中。