在生活起居中皮肤出現鲜红色肉疙瘩针对很多人而言并不生疏，而手腕子处出現鲜红色肉疙瘩也是皮肤的一种常见病，而造成手腕子脚踝处红疙瘩的原因有很多种多样，一般状况下这可能是因为皮肤过敏所造成的红疙瘩，皮肤过敏不但会造成肉疙瘩，还会继续非常容易造成皮肤刺痒，肿胀等。

手腕子脚踝上有鲜红色肉疙瘩是啥原因?

这一状况考虑到是皮肤过敏造成的肿胀包块和发痒，可以吃些维他命C和抗过敏药

皮肤过敏不能吃什么?

过敏症病人要留意营养与膳食的平衡，少服用油腻感、甜品及含有刺激性的食物、烟、酒等。一些食材也是过敏反应原，要留意多方面鉴别。多吃维生素丰富多彩的食材能够 提高机体兔疫工作能力。过敏症病人能够 多吃一些具备抗敏作用的食材，提升皮肤的防御力。

依据营养专家的科学研究，圆葱和蒜头等带有抗感染化合物，可防过敏症的病发。另有多种多样蔬菜水果和新鲜水果也可以抵御过敏症，在其中椰菜和柑桔作用非常明显。

由于在其中带有丰富多彩的维C，而维C更是纯天然抗组织胺剂，若每日从饮食搭配中摄入1000mg，就得以避免 过敏症的出現。过敏体质的人血液中分散碳水化合物比正常人少，若能提升血液中的分散碳水化合物，过敏症的患病率将大幅度降低。豆桨中这类物质成分最丰富多彩，过敏体质者最好是每日喝些豆桨。

聪慧饮食搭配避免皮肤过敏!

一、对海鲜过敏者(如带壳的海货：虾、蟹、贝颣)，应降低此类食材的采用。而不新鮮的淡水鱼会释放出来较多组织氨，不仅非常容易导致皮肤过敏，也可能会出现食物中毒的安全系数顾忌。因此应需注意采用新鮮的淡水鱼。

二、对生产加工食品过敏症状，如加上亚硫酸盐或二氧化硫的腊肠、金针、果脯、糖块曲奇饼干等，可能会导致气喘病人的皮肤过敏发病。因此应找到导致皮肤过敏的食品，并终止服用。

三、对牛乳、蛋、豆类食品等高线蛋白的食物过敏者，应确定造成皮肤过敏的食材，降低其生产加工产品的摄入，并与高级营养师探讨饮食搭配上的取代采用方法，由于这种食材为关键蛋白质来源，若蛋、奶、豆类食品均不要吃易有营养成分不平衡的问题。

四、对别的食物过敏者，如花生仁、核桃仁、杏仁、甜杏仁等仁果类，草莓苗、西红柿、芒果及番木瓜等水果，或有酒精含量、咖啡碱的饮品，应找到并终止服用会让自身皮肤过敏的食材。

皮肤过敏并不恐怖，要是稍稍留意，终止服用会让自身皮肤过敏的食材，下一次您在大块朵颐之时，就无需谨小慎微了。