日常生活之中大伙儿一定都是有吃过山楂果，山楂果香甜可口的，能够健脾开胃促消化，有利于消化吸收，黄菊花，山楂果，青柠檬这三种合一放到一起泡水喝，青柠檬中的柠檬酸钠有利于缓解胃肠，能够推动减轻食欲不佳和肠胃的不和，山楂果具备推动食材消化吸收的功效，此外，黄菊花中含有有丰富多彩的维他命及营养元素，因此 对人体层面也很有协助。

青柠檬山楂果黄菊花枸杞红枣一起泡水喝不犯冲。

青柠檬微苦甘、性温，入肝、肝胆经；有止咳化痰，生津止渴，健脾胃的作用；主冶支气管炎、百日咳、维他命C注意力不集中症状、中暑渴不欲、食欲不佳、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

山楂果有助消化积，散淤血，驱绦虫。治肉积，症瘕，痰浊，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气生完孩子儿枕痛，恶露不净，小孩乳食停滞不前。助消化健胃消食，理气散瘀。用以肉制品食滞、胃烷撑胀、泻痢腹痛、淤血肝郁肾虚、生完孩子瘀阻、亲信刺疼、疝气疼痛、高脂血症。

黄菊花含有多种营养元素 和微 量原素，具备 止痢、消炎、清目、降血压、降血脂、强身健体的功效。可用以医治湿 热黄疸、胃痛食滞、水肿尿少等症。黄菊花是清热去火的上品，口感芳香，其功效轻缓，很合适这些非常容易上 火的群体。

枸杞子性平味甘，具备滋补养生肾脏、益肾清目、润肺止咳的作用，枸杞子的果子带有丰富多彩的纯天然胡罗卜素、维他命C、枸杞子蛋白质含糖量、甜菜碱、脂肪酸及其铁、磷、钙等营养元素，有滋阴养血安神助眠、清目袪风、滋肾润肺止咳及其养肝抗肿瘤等功效。

大枣，别名红枣。特性是维他命成分十分高，有"维生素丸"的美名,具备滋阴补阳，补血补气之作用。