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智商高的人肯定喝过这碗汤

2021-08-16

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安神养脑吃什么好?推荐以下这四款养生汤,不仅能安神养脑,还能益智哦,对上班族和孩子都特别好!

1、莲子猪心汤

材料:莲子肉30克,猪心1个

做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。

功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

2、百合淮山鲈鱼汤

材料:鲈鱼1条(约500克);干百合15克;干淮山20克;枸杞10克;姜3片;水6碗。


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