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早上吃水果才更营养?_水果_饮食
“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理?值不值得市民参考? 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家2024-04-07
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柚子是化痰健胃的佳品_水果_饮食
中医认为柚子味甘性寒，且具有润肺清肠、补血健脾的功效，是秋冬季养肺、缓解感冒症状的最佳水果，正逢大好时节，可不要忘了多吃点柚子哦。 柚子含有丰富的天然微量元素钾，且钠的含量极少，因此特别适合于心脑血管患者及肾脏病患者。人体2024-04-07
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看病人送什么水果好？_水果_饮食
春天到了，市场上品种多样的水果色彩纷呈、香甜可口，特别能够激起我们的食欲。特别是当人生病的时候，适当吃些水果，可以给身体补充营养，增强肌体免疫力，加速身体的痊愈。因此，人们常有提着水果看病人的习惯。看病人送水果也是颇有学问的2024-04-07
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生病时怎么吃水果_水果_饮食
水果维生素丰富，还有大量纤维，对身体健康很有益处。生病的时候，选择性地吃一些水果，还可以起到辅助治疗的效果。同样，要是病人吃了不该吃的水果，也会事与愿违，加重疾病。 1.肥胖 那些正在减肥的人最好少吃苹果和提子，因为前者热2024-04-07
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苹果的神奇功效_水果_饮食
1、生吃苹果可解酒 做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。 2、脾虚久泻饮“苹果山药汤” 做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大2024-04-07
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当豆腐遇上他们_蔬菜_饮食
豆腐的最佳搭配 NO. 1豆腐+海带 避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生;但易造成机体碘缺乏，与海带同食可避免这个问题。 NO. 2豆腐+萝卜 避免消化不良豆腐植物蛋白丰富，但多吃可引起消化不良，萝卜有助消化之功2024-04-03
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菠菜有助于养肝_蔬菜_饮食
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。 有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。头痛、2024-04-03
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谁扰了你的清梦_蔬菜_饮食
“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。”中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。 很多人都知道多吃哪些食物有2024-04-03
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燕麦伤口愈合催化剂_蔬菜_饮食
燕麦即莜麦，俗称为油麦、玉麦，是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高，而且质量优。但是燕麦质地较硬，口感不好，所以长期以来并不受欢迎。到了现代，燕麦的好处渐为人知，成了较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》2024-04-03
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夏季犯困找毛豆 它还可预防和缓解儿童便秘_蔬菜_饮食
眼下正是毛豆上市的季节，大豆专家、中国农科院作物研究所研究员韩天富博士建议，夏季多把毛豆“请”上餐桌。“夏季人体容易出汗，随着汗液流出会带走一部分钾。钾是人体不可缺少的矿物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就与体内钾的流2024-04-03
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