早泄想来是全部男士都不愿意出現的问题，早泄不但会让男士自尊、信心受到非常大影响，还会继续影响夫妻性生活品质、影响家庭和谐。造成早泄的原因许多，最普遍的便是肾虚。医治肾虚早泄的最好是方式 是食疗，下边为大伙儿强烈推荐几类补肾壮阳医治早泄的饮食疗法秘方。

一: 猪肾粥1: 主要材料：猪肾100克，梗米100克。制做：将梗米清洗干净预留。将猪肾割开，挖掉乳白色肌肉筋膜和臊腺，清理干净，放进锅内，添加冷水，烧开成汤。将梗米倒进猪肾汤内，先用文火烧开，再用慢火难熬20-30分钟，以米软烂为度。也可酌加小量食用盐、鸡精、姜片等调味料。供早晚饭服用。功能：作用补肾填精，涩精止遗。用治肾精孱弱，勃起障碍，早泄，频繁遗精，腰酸腿软。

二: 羊肾和奶粉1: 主要材料：羊肾1只，奶粉20克。制做：将羊肾割开，挖掉乳白色肌肉筋膜和臊膝，清理干净，放到锅内，添加冷水。加温烧煮30分钟上下，以羊肾煮开为度。兑入奶粉。空肚服用。功能：作用温肾养血，固精强肾添髓，用治下焦虚冷，勃起障碍无法勃起，脚膝乏力。

三: 羊肾粥1: 主要材料：羊肾100克，梗米200克。制做：将梗米清洗干净预留。将羊肾割开，挖掉乳白色肌肉筋膜和臊腺，清理于净，放人祸内，添加冷水，烧开成汤。将梗米倒进羊肾汤内，先用文火烧开，再用慢火难熬20-30分钟，以米软烂为度。也可酌加小量食用盐、鸡精、姜片等调味料。供早晚饭服用。功能：作用补肾填精，养精填髓，用治肾虚肌肉劳损，勃起障碍，腰脊酸疼，足膝痿弱，耳聋，尿频尿急，尿床。

四: 苁蓉炖羊肾1: 主要材料：羊肾1对，苁蓉30克。制做：将羊肾割开，挖掉乳白色肌肉筋膜和躁腺，清理干净;苁蓉清洗，切成片。将羊肾与苁蓉一并放到石锅内，添加冷水，先用文火烧开，再用慢火烧煮20-30分钟，以羊肾软烂为度。捞去苁蓉片，酌加适当胡椒粉末、鸡精和食盐。当菜或小点心服用。功能：作用补肾壮阳温补肾阳，益肾润肠通便。用治肾虚肌肉劳损，勃起障碍，腰酸腿软，耳聋，夜尿多和气血孱弱引发大便不通畅。

五: 海狗肾酒1: 主要材料：海狗肾1具，生晒参15克，淮山药30克，米泄酒1000克。制做：先将海狗肾清洗酒浸，切成片;再将山参、淮山药清洗，干躁，锉为末，一并装进茶包袋内，扎牢封袋，放到瓷坛内，倒进酒酿，密封性坛口。每天振摇1次，侵泡7天以上。每一次食用2匙，一日2次。功能：作用温肾温补肾阳，益肾补气血。该菜谱用治阴虚火旺衰，勃起障碍。遗精，不育症，畏寒肢冷，没精打采，腰膝冷痛。

六: 海狗肾粥1: 主要材料：海狗肾15克，梗米60克。制做：将海狗肾用温开水侵泡24钟头，顺尿道口处割成两截，去除肌肉筋膜，清洗，切割成节。梗米清洗于净。将海狗肾放进锅内，添加适量冷水和葱、姜片、米酒、食用盐。先用文火烧开，再用慢火熬至半生不熟，资金投入梗米，同熬成粥，供早晚饭湿热服用。功能：作用暖肾助阳，固精益生产髓。本菜谱用治命门火衰，勃起障碍无法勃起，早泄，遗精，精冷无子嗣，腰酸，畏冷，小便频数。

七: 在生活起居中一定需注意科学研究的生活习惯，而且开展适度的锻练，那样人体才可以愈来愈身心健康。