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宝宝要怎样饮水_宝宝饮水的注意事项

2024-06-11

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时尚养生网导读:不要以为喝水没有事,水喝多了也是会水中毒的。特别是初生没多久的小宝宝就更加要注意了。宝宝要怎样饮水?下面我们一起打开时尚养生网,看一看宝宝要怎样饮水吧。 宝宝要怎样饮水 6个月以下的宝宝只要喝母乳或者配方奶粉即可,因为当中已经包含了宝宝所需要的水分和营养,一般无需额外地添加水分,应避免过度稀释配方奶,避免让他们饮用含电解质的饮料。 但有些父母有这样的误区,担心宝宝上火,每次喂奶以后,给他喂很多的水,其实这样做反而导致宝宝喝奶量减少,影响营养的吸收。 未满6个月的婴儿肾还没发育成熟,喝太多水会使他们排出多余水分的同时也排出纳,纳流失可影响大脑活动,导致宝宝出现烦躁、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状,进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥,需及时治疗。 宝宝6个月以后,根据添加辅食的情况,如果喝奶还是比较多,稍微添加一些米糊的话,其实宝宝吸收的水分还是比较充足,因此额外补充的水分可以相对少些,如果宝宝以固体食物为主,食物比较干燥,可以多加一些水。 每次吃完后,给他喝一两勺白开水,每次大约在15-30ML,一来有助于清洁宝宝口腔,二来,可以在宝宝味蕾发育的前期。让他接触淡淡的开水味,这对培养宝宝以后良好的饮水习惯很有帮助。 1岁的宝宝一般都能自己喝水,喝水量可以让宝宝自己控制,尤其是1岁以后,宝宝可以自己拿杯子了,可以训练他,培养宝宝及时喝水的习惯,其实喝水很多时候是出于习惯,如果是当你感到口渴了才喝水,那已经是缺水了。 宝宝饮水的注意事项 宝宝一天喝水量 幼儿要保证一定的饮水量:小于1岁每公斤体重需水120~160毫升;1~3岁每公斤体重需100~140毫升;4~9岁每公斤体重需70~110毫升。根据两岁以后体重平均每年增加2公斤,可按以下公式推算:体重=年龄ⅹ2+8(kg)。孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分,补充了幼儿需水量的60%~70%,还须靠饮水来补充剩余的30%~40%。许多幼儿贪玩不主动喝水,有的甚至把水倒掉,家长要注意每次要让他们饮水50~100毫升以上。这样计算的话一个幼儿一天单纯饮水应为:三岁是500~800毫升、四岁以上是400~700毫升,假如一天喝五次水每次应该100~150毫升。而过多的饮水会引起幼儿的水中毒,饮水过度会造成幼儿体内的盐分过稀,导致出现全身无力等现象。饮水过多会冲淡血液,使全身细胞的氧交换受到影响。特别是脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。 注意:生病的孩子在吃药时应至少180毫升水 幼儿饮水时要注意,不能等到口渴时再饮水,而是要定时饮用。小宝宝更是水做的娃娃,年龄越小,身体含水量越高。幼儿身体中的水分约占其体重的70%~80%,如果失水量达体重的10%以上就会危及生命。 宝宝最佳饮水时间 最佳饮水时间早晨、午睡起床后饮水,可以提供起床后运动的水分需要。在活动和洗澡游泳过程中,幼儿会失去较多的水分,此时一定要及时补充。餐前半小时至1小时适量饮水,可以使水分及时补充到全身细胞中,幼儿进餐时消化道就能分泌足够的消化液,孩子有食欲,食物也能得到充分的消化吸收。 喝水太多会中毒吗? 据相关资料统计,水中毒的状况一般好发于6个月以下婴幼儿,症状包括嗜睡、不安、厌食、呕吐、体温降低等,甚至出现全身性痉挛、昏迷的现象。 之所以出现水中毒的情形,主要因为婴幼儿的肾脏功能要到1岁以后才能到达成人正常的标准。因此,一旦宝宝喝水太多,肾脏将无法及时排出体内的过多水分,而水分积聚在血液中导致纳离子浓度被过分稀释,造成低血钠,引起水中毒,进而影响脑部活动。 另外还有一些发生水中毒的小宝宝,主要是因为所喝的配方奶没有按照正确的比例冲泡,奶水过稀导致宝宝摄取水分过多。 哺乳期的婴幼儿需要额外补水吗? 该不该给婴幼儿额外喝水呢?据汤国廷医师介绍,6个月以下婴儿的胃容量相对较小,如果额外补充水分,很可能就影响到喝奶量,进而减少其他养分的摄取。因此,只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病,一般不建议给宝宝补水。 未添加辅食的宝宝:一般来说,只要宝宝的进食状况正常,就不需要再额外补充水分,除非在天气非常炎热、室内没有空调的情况下,才可以补充少量开水。 添加辅食的宝宝:就6个月之后的婴儿来说,多半已经开始接触奶水之外的其他辅食,水分摄取的来源更加丰富。因此,可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水,这样能够帮助宝宝清洁口腔,也有益于牙齿健康。 怎么从宝宝排尿判断缺水情况? 婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时,就需要及时补水。 状况1:尿味很重。 状况2:尿的颜色很黄。 状况3:便秘。 状况4:嘴唇干裂。 状况5:哭泣时没有眼泪。

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