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人体5大黄金穴，经常揉，对身体好

2024-01-15

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人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以增强体质、舒畅心情。5大人体黄金穴：常揉对身体好1、百会穴头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐，用手掌顺、逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。2、涌泉穴脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，灌溉周身四肢。每日坚持推搓涌泉穴，可增强体质、提高抗病能力。方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。3、关元穴脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴，中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。4、印堂穴从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。5、膻中穴在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴，在两乳头连线中间。膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。每天按揉100下，时间约2～3分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。文章推荐【修心】人活到极致，就是学会忘记【食疗】豆腐加一物，补钙、抗衰老、防癌、强心脏【健康】五脏好不好，按按肚脐就知道【生活】夏用生姜，胜过药方！1碗生姜水，能改善7种病【穴位】长按内关穴，扫除胸中之苦闷本文选自：健康圈。好文！推荐大家看

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