巴戟天是用以药用价值的绿色植物，新鮮的巴戟天叶片是长细翠绿的，枝干上面有黄白色的碎花，若不是掌握的人，会把巴戟天作为一般的野草。但晾晒的巴戟天结为了小块的东西，表面像姜片，色调与山参类似。巴戟天较为合适病久痊愈补身体的人，但吃巴戟天还要留意一些事儿，随文中一起去掌握一番吧。

一、巴戟天强烈推荐操作方法

1、巴戟天小米粥：每一次取巴戟天15克(鲜者30克)切细和米50克，并放水500ml，老冰糖适当，用慢火煮至米仁盛开，粥稠见油，加入茯苓粉末2克，再煮一会儿就可以。每天早中晚空肚湿热服用。

作用：补气血益血、美容护肤延年益寿，对气血虚、气血两虚有功效。那样的饮食疗法方式能够 有非常好的补气补血的功效，针对养颜美容而言实际效果非常好，还能够有滋阴养血的实际效果。

2、巴戟天老冰糖煎：鲜黄精、老冰糖各30克，二味一同下锅，水煎30分钟就可以。每天1剂，分2次温服。

作用：主冶阴虚发热、咳嗽、咯血、女性白带多有异味。

3、巴戟天枸杞汤：巴戟天、枸杞各12克，将二味放进石锅中，放水煎制30分钟，取汁就可以。每天1剂，分2次温服。

作用：主看病后和手术后体质虚弱、神经衰弱、贫血等症。

二、忌讳群体和常见问题

1、经常腹泻及其每日咳嗽痰多的人不适合服用巴戟天

2、巴戟天有润肠通便功效腹泻的人用巴戟天会提升腹泻的频次

常见问题；挑选巴戟天虽然关键，选错误达不上要想的健康养生实际效果，去挑选的情况下也非常简单，选择肥厚的，肉质地好的，割开完油刺啦的，那样的巴戟天便是质肉头黄精，也有一种巴戟天叫柴质巴戟天，这类巴戟天割开便是柴火一样，沒有营养成分可谈，基本没有什么功效，还可以导致身体的堆积，