拉肚子是一种常见的身体不适症状，出现了拉肚子会影响到大家正常的工作与生活，同时对于大家的身体健康也是不利的。那拉肚子了应该怎么办呢？有什么方式能帮助大家缓解拉肚子吗？健康专家提醒大

拉肚子是一种常见的身体不适症状，出现了拉肚子会影响到大家正常的工作与生活，同时对于大家的身体健康也是不利的。那拉肚子了应该怎么办呢？有什么方式能帮助大家缓解拉肚子吗？健康专家提醒大家注意，导致拉肚子的原因是很多的，了解这些原因才能帮助大家更好的预防这种情况。拉肚子怎么办如果出现了拉肚子的情况，大家一定要多喝一些水，因为如果拉肚子的情况严重很有可能导致身体中缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。不过除了水之后，我们这个时候也可以适当的喝一点一点果汁，等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。对于拉肚子的处理，首先应该看具体是哪一种原因导致的拉肚子，如果不是因为病毒或是细菌的原因导致出现的拉肚子，或者严重拉肚子产生并发症，那么普通的拉肚子是不需要使用药物治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以在两天之内，勿用药物止住拉肚子，因为拉肚子是体内排除毒素的方式。不过如果超出了时间，还是要使用药物治疗的。提醒大家注意，有些药物是会引起拉肚子的，对于这种情况建议大家应该及时的停用这些药物。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起拉肚子。拉肚子的原因1、吃了不干净的东西食用了不健康、不干净的时候容易导致拉肚子的情况。专家提醒如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、拉肚子等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发拉肚子。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。2、食物过敏如果吃的食物引起过敏，就会导致拉肚子。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生拉肚子。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。3、肚子受凉一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致拉肚子。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。4、病毒感染如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致拉肚子。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。5、消化不良有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会拉肚子。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。拉肚子是一种常见的健康问题，而拉肚子对于大家身体健康的伤害却是不能忽视的，如果不及时的进行治疗很有可能会引发更加严重的问题。同时也提醒大家注意，导致拉肚子的原因是很多的，日常生活中大家一定要多加注意了。