在平时日常生活，人的身体在所难免出現一些不适感病症，很多人第一时间会想起服药医治，但是从中医学的视角上而言，人体出現一些小问题无需心急服药，能够挑选一些更为身心健康合理的方法，例如传统式的中医针灸、拔罐这些，假如要想拔罐得到 更强的功效，务必要拔得紧，那麼怎样做才可以拔罐拔紧呢？

拔罐的方法有什么？

一、选料

最先要留意选料，中医学要用竹桶来拔火罐，如找不着，玻璃瓶子、陶瓷杯子都能够，仅仅口一定要厚而光洁，以防罐子口过薄伤到皮和肉，底端最好是宽敞呈半圆型。

二、拔罐前的提前准备

在拔罐前，应当先将罐清洗擦拭，再让被拔火罐者舒服地躺好或坐正，外露要拔火罐的位置，随后打火入罐。

三、拔罐时的实际操作

打火时一般用一只手执罐，另一只手拿已点燃火的探子，实际操作要快速，将起火的探子在罐里晃上几晃后撤走，将罐快速放到要医治的位置，火仍在点燃时就需要将罐口捂紧在伤处，不可以等火熄，不然很松，不利吸出来体内湿气，要有罐口牢牢地吸在的身上的觉得才好。留意不必把罐口边沿烧开防止烫伤。

四、時间

一般拔15到20分钟就可将罐取出，取时不必强制扯罐，不必拉扯和旋转，姿势要点是一手将罐向一面歪斜，另一手轻按皮肤，使气体经间隙进到罐里，陶罐当然便会与皮肤松掉。

五、拔罐的错误观念

一次不好拔2次，同一个部位，反复地拔，就不相信这罐子拔得没实际效果。有很大的一种“世界上无难症，只怕有心人”的信心，实际上，那样做也是不好的。拔罐的情况下乃至能够拔满全身，由于那样能够全方位医治，提高治疗效果。但是在一个地区反复的拔，那么就因小失大了。