1、改变喂养方式

宝宝胃口不好的时候，千万不能强迫宝宝吃，这样往往是很难消化的，更有的宝宝甚至还呕吐出来，这样就使宝宝更加讨厌吃饭了。最好的方法是少吃多餐，这样宝宝的肠胃也可以停下来调整。然后吃饭之前最好不要让宝宝吃零食，这样也会导致宝宝由于吃过多的零食而不吃正餐。

2、给宝宝做按摩

脱去宝宝的上衣，沿着宝宝脊椎两旁，用两只手的拇指、食指以及中指，将宝宝后背的皮肤轻轻捏起，慢慢地向前推拿按摩，从尾骶骨开始，一直按摩到颈部大椎穴，由上至下，由下至上，来来回回按摩几次，记住，每捏三下就要将皮肤向上提起来，这种方法有效又舒服，坚持每天早上晚上各一次，效果更加。还可以按摩腹部，首先，妈妈一定要把手搓热了，这样才不会让宝宝感到冰冷，然后按照顺时针的方向，在宝宝的腹部轻轻按摩30次左右。

3、饮食疗法

喝健脾汤水。妈妈们可经常选用白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山这些有助健脾的食材，煲汤或煲粥给宝宝食用，注意的是，以上食材每次使用的量不可过多，一般是10克左右，每次选用1~2种食用即可。还有一种就是喝山楂水，用山楂5克，麦芽10克泡水，一般是一周一次，不过需要注意的是，喝山楂水的前期，尽量少食肉类，比较难消化。