脾胃虚弱这一情况的存在，常常会使患者感到十分困扰。为了避免这一危害的发生，人们在日常生活中应当要进行调理，那么脾胃虚弱的人怎么调理呢？一起来看看吧。

脾胃虚弱的人怎么调理

1.饮食调理

对于脾胃虚弱的患者而言，此时应当要注意做好个人的调养。日常的饮食应当要保持一定的规律，尽可能做到三餐定时，不暴饮暴食。在平时的生活中，多吃一些易消化的食物，尽可能少吃有刺激性和难于消化的食物。为了保证脾胃的健康，患者们对于生冷的食物，此时也要尽量少吃。

2.中医艾灸

中医艾灸可以调理脾胃虚弱的症状，对三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等，做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能。长期坚持艾灸，能够起到调理脾胃虚弱的作用。

3.药物调理

在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，如果脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外，中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。

4.调整作息

调整作息也有利于脾胃虚弱的调理，是因为作息对脾胃功能影响比较大，因此患者一定要养成早睡早起的良好习惯，不要长时间熬夜。另外建议患者适当的做一些运动，可以根据自身情况选择合适自己的运动，比如慢跑瑜伽、太极等。

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