枸杞叶的营养成分高，并且对我们的人体健康保健有非常大的协助，清热去火滋补养生润肺止咳，因此 大家在日常生活之中，能够 把枸杞叶煮茶喝，还可以在烹制的全过程之中放进枸杞叶，那麼你了解如何吃才可以尽快充分发挥枸杞叶的健康保健作用吗?下边我们就要看一下日常生活枸杞叶一些普遍食用方法。

上边便是有关高公司的一个做法详细介绍，实际上一般做为中药材类的食材，许多 情况下它并不当作正餐被我们服用，可是做为輔助的原材料它能够 协助我们提升食材的美味可口，并且还可以充分发挥自身的健康保健作用，

制做原材料：枸杞叶、牛肝、猪瘦肉、姜片、米酒。1、叶片泡水里，一般青菜类买回家了来最好是泡10分钟上下，以除去残余化肥。　2、将石锅盛山泉水，按平均一碗水，视人口总数加上，将枸杞子杆儿放进锅中，火灾烧开后，低火再煮5-7分鐘，以进味。3、牛肝、猪瘦肉切片状，放进姜片、少量米酒翻拌;很多人认为猪肝汤就仅仅牛肝，实际上放些猪瘦肉下来汤更甜一些;

将枸杞叶清洗捞起来控干。　4、将枸杞子杆儿捞起来，开火灾，提前准备下食物。5、将枸杞叶下下锅中。　6、滚后，放进牛肝、猪瘦肉。　7、火灾开水后，即OK，盛装备碗，嗯，味儿很非常好耶~　　留意一点便是：枸杞叶一般买时全是连枝，就象一条条树枝，回家后摘净叶片，用小软毛刷将杆儿洗干净，要留意有小刺哦。

假如你应对枸杞叶找不到方向的情况下那麼何不试着上边的做法吧!坚信一定能够 让你产生不一样的特色美食感受，另外枸杞叶的健康保健作用就可以更为全方位的充分发挥，随后更强的保护你的身心健康，回绝病症的搔扰。