我们身体常常会由于一些莫名其妙的原因而容易上火，也就是中医学嘴中常常说的虚热。许多人到容易上火的情况下会挑选喝一些下火茶，确实那样做是有一定的实际效果，可是实际效果全是外在的，压根的问题都没能获得处理，仅仅一种不能根除的方式。实际上想比喝下火茶，多喝白开水会较为好一点。

实际上上边全是对于轻度的容易上火，假如身体虚热过旺的情况下该怎么治疗?中医学觉得能够选用饮食疗法的方式一直虚火旺盛。下边就针对虚火旺盛的病症做下详尽的详细介绍，而且另外谈一谈中医学说到的饮食疗法的方式。

虚热中医学专有名词，也作“容易上火”。一般就是指肾阴虚而造成 火升的病理学状况。肾阴虚有五脏之阴偏虚与精气体液亏本等不一样状况。肾阴虚则气血相对性的亢盛，便于造成 虚火旺盛，故虽见火升迹象，实则肾阴虚所造成。临床症状为咽喉干痛.颧红生火.闹心少寐.脉细数等。

虚火上炎主证：失眠、梦多、心悸、记忆减退，虚烦、盗汗，手足心热，口干舌燥咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有脸颊泛红，闹心怔忡，头晕眼花等虚火上炎之病。

医治虚热的食治疗法以下：

食补宜选用滋阴、补阴、滋阴等法，补肾阴虚的药品可采用生地、麦冬、玉竹、珍珠末、白木耳、虫草、铁皮石斛，龟板等。

补肾阴虚食品：野生甲鱼、燕窝、百合花、鹅肉、鲫鱼、海蜇皮、藕、金针蘑、枸杞头、荸荠、梨子等，可常常更替选服

禁吃或少食

羊肉(心脑血管病人忌食)、牛肉(肝炎病人忌食)、雀肉、福美来、海龙、獐肉、五香牛肉干、炒花生米、炒黄豆、炒瓜子、爆米花玉米、荔技、桂圆肉、佛手柑、杨梅酒、蒜头、苋菜、介菜、朝天椒、薤白、姜片、白蔻、荜拨、白蔻、麻椒、白豆蔻、八角茴香、茴香、丁香花、香薄荷、纯粮酒、烟草、红参、苁蓉、锁阳等。

相对饮食：金盆荣华富贵水豆腐;怀膳几捆肉;怀菊红枣银耳粥;野生甲鱼怀牛膝汤;农家石锅鱼;怀膳一品肘;金盆荣华富贵水豆腐;怀山煨柴鸡;参药煨乳鸽;首乌煨牛肝。

自然医治虚火旺盛除开中医学说到的食治疗法以外，还能够服药医治，尽管服药医治的实际效果来的快，可是医治的却不完全。因此当我们身体的虚热过旺的情况下最好是选用的便是中医学常说的饮食疗法方式，尽管效果慢，可是能从源头上医好我们的虚热问题。