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孩子冬季容易生病怎么办?孩子冬季生病如何护理?

2024-05-31

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冬季的时候,天气寒冷,许多成年人容易感冒生病,对于小孩来说,抵抗力更差,更加容易生病,如果没有很好的护理,不小心就会生病,而在冬季寒冷情况下,生病更难痊愈,那么孩子冬季容易生病怎么办?孩子冬季生病如何护理?下面为大家介绍。 1、小儿感冒 现在早晚温差大,孩子活动量大,尤其是三岁以下的小孩,体温调节中枢和血液循环系统发育尚未完善,非常容易出现早晚受凉、中午受热等情况,从而引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。 预防办法:积极锻炼,增强体质,注意增减衣物,有时候给孩子穿太多导致孩子出汗严重也容易感冒。让孩子多休息多喝水;开空调的话也不要忘了换气,流通的空气让孩子感冒容易好;给孩子多吃些维生素丰富的水果,喝点粥。 2、小儿肺炎 小儿肺炎是临床常见病,四季均易发生,以冬春季为多。临床表现为发热,咳嗽、呼吸困难,如治疗不彻底,易反复发作,影响孩子发育。 预防办法:首先,在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物最好,有利于消化道的吸收。咳嗽时要拍拍孩子的背部,有利于痰液的排出,拍背时从下往上拍,房间内不要太干燥,孩子要适当地饮水,以稀释痰液,有利于痰的排出。 3、小儿咽炎 冬季湿度下降,空气逐渐变得干燥,小儿出汗减少,喝水也减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是造成小儿易患咽炎的外在原因。北方咽炎的发病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。 预防办法:室内可准备一个加湿器;让宝宝多喝水;勤洗手;勤刷牙,保持口鼻卫生;多吃利咽水果如梨等;少去公共场合。必要时,要带宝宝去医院检查治疗。 4、小儿冻疮 宝宝皮肤娇嫩,稍不注意很容易就生冻疮。弄的宝宝又疼又痒不舒服,妈妈也心疼。 预防办法:涂宝宝护肤霜保持宝宝皮肤水分;减少外出次数;外出注意保暖,多摸孩子暴露在外的皮肤感受温暖情况;衣物注意透气性;切忌用民间流传对冻伤部位采用雪搓、冷水浸泡等复温方法,只会加重冻疮。 5、冬季怕冷吃什么好 1、以增加热能为主 冬天气候寒冷,人体内分泌系统容易受影响,体内甲状腺和肾上腺素分泌增加,从而促进和加速了蛋白质,脂肪,碳水化合物三类热源营养素的分解,造成年人体热量散失过多。因此冬天可以多摄入富含碳水化合物,蛋白质和脂肪的食物,如瘦肉,鸡蛋,鱼类,乳制品,大豆及豆制品等,这些食物所含的营养元素既便于人体消化吸收,而且富含氨基酸,能够帮助人体增加耐寒能力和抗病能力。 2、冬天多吃蔬菜和薯类 人体维生素缺乏的话,容易失去抵抗力,尤其到了冬天容易诱发各种疾病,很多蔬菜中都含有丰富的维生素,如大白菜,萝卜,豆芽,但是冬天绿叶蔬菜相对比较少,这种情况下可以适当的吃些薯类食物,如甘薯,马铃薯等,既可以补充维生素,还能起到清内热,去瘟毒的作用。 3、冬天多补充矿物质 人体在缺少某些矿物质的时候,也会在冬天感到特别怕冷,例如钙,铁和碘。人在缺钙的时候,心肌,血管及肌肉伸缩性和兴奋度会受到直接影响;缺铁会导致缺铁性贫血,体温低,手脚冰冷跟缺铁有一定的关系,因此冬天适当的吃含钙和含铁丰富的食物能够帮助提高机体御寒能力;多吃含碘食物可以促进甲状腺素分泌,增加身体产热的能力,增强基础代谢率,加快皮肤血液循环,有效抵抗寒冷。

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