第一：强身健体

若是身体比较的虚弱，那么冬季的时候可以选择在丹田这个穴位进行艾灸，建议最好能够长期坚持，不仅可以强身健体，同时抗衰老的作用也非常的不错。

第二：防治月经不调

若是女性出现了月经不调的情况，那么建议对关元穴、三阴交等穴位及进行艾灸，坚持一段时间之后女性月经不调等毛病都可以获得治疗，同时痛经情况也可以消失。

第三：治疗颈椎不适

颈椎不适是现代人常常出现的一种毛病，这个时候应该对风池穴就进行艾灸，除此之外大椎穴也是一个非常好的选择，能够迅速并且有效的缓解颈椎不适所带来的手麻头昏以及肩部紧张等不适症状。

第四：治疗腰背酸软

腰背酸软也是可以通过艾灸的方法来获得缓解，这次选择的穴位应该是腰背位置，也就是双手背放在身后，这个时候所接触的部位就是重点艾灸的穴位了。

第五：防治腹泻

若是身体出现了腹泻这种毛病应该怎么做呢？建议可以对肚脐两侧两指宽的穴位进行艾灸，止泻效果很不错。

第六：防治腿软无力

可以对膝关节凹陷处进行艾灸，效果很好。

第七：防治喷嚏流鼻涕

冬季天气寒冷，这个时候感冒或打喷嚏、流鼻涕都是比较常见的症状，应该如何缓解以及治疗呢？建议通过艾灸鼻翼两侧鼻沟以及虎口等位置，可以快速缓解不适症状。