在日常生活之中头发很油也是较为普遍的，造成头发很油的原因也许多 ，例如可能是先天的要素，有的人自身就归属于植物油脂代谢较为充沛的人，对这样的人而言，更应当警醒脂溢性皮炎。此外也可能是一些别的的原因导致的，从中医学的视角而言头发油腻通常是寒湿的原因导致的，这和平常吃一些过度油腻感性的食材相关。

为何头发很油

头发出油绝大多数是归属于寒湿造成的，或因为嗜食肥甘厚味，损害肠胃，化湿生热，蒸熏皮肤，迫使植物油脂过多代谢。有些人是痰湿体质，有些人则是后天性生活方式不太好导致的，如喜吃甜食、鱼类过多的人，就非常容易导致湿痰。当出現湿痰内部的情况下，身体的脂肪分解出現不畅，消化吸收不掉，代谢不出的营养成分变为废料，堵在人体里，导致寒湿，宣泄不出去，进而在头表皮层累积，蒸熏，時间久了便会出現油腻头发。

当代人爱好高热量食物高脂肪率的食材，吃得油腻感、辛辣食物，这会刺激性皮腺的代谢。而经常熬夜、长期玩手机、节奏快的日常生活、高韧性的压力等，都是影响身体的内分泌系统，加重头发出油。

经常地洗头发将头发上的植物油脂清洗后，皮脂腺会接到“油少了”的信息内容，随后进一步代谢植物油脂，这便会造成代谢愈来愈多，秀发愈来愈油。

头发出油该怎么办

1、隔次用冷水清洗可控油补水

假如已习惯性天天洗头，或不洗便会代谢过多植物油脂得话，就算是每天洗也无需一洗头发就用洗发液、护发乳，可视性状况第二天用冷水清洗，这一样能消除秀发及头发上的污垢，但又不容易加剧植物油脂的代谢。而针对冒油不比较严重的人而言，一周洗两三次头就可以了。

2、不必干洗头发，少推拿刺激性头发

很多人喜爱去美发店干洗头发，便是立即倒洗发液在干发上揉搓10分钟以上。实际上油性头发推拿揉搓头发总是推动植物油脂代谢更充沛，并且美发店的洗发液都不太靠谱，還是建议迅速湿洗比较健康。

3、少做健康保健性梳头发

尽管早中晚用手指肚按摩头部有一定的健康保健实际效果，但针对易冒油的头发而言，那样会使植物油脂处于被动分散化到毛干，刺激性植物油脂代谢，加剧冒油。

4、拆换洗发液

头发爱出油的人最好是应用带有吡啶硫酮锌或水杨酸钠成份的洗发液，他们多存有于去屑洗发水中，可以协助控制头发出油。

5、秀发常常剪

秀发越长，在作用力功效下便会越松驰，头发遭受的抗拉力就越大，因而就越非常容易冒油、看起来平扁。建议大家最少每个月剪修一次秀发，不但能够协助控油补水，对头发也是有一定的维护功效。