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老人健身有什么禁忌？
老人健身有什么禁忌？1、忌单独锻炼老年人特别是患有心脏病的老人，最好不要独自锻炼以确保安全。2、忌不做准备活动老人锻炼之前，务必做好准备活动，如弯腰屈膝，宽松肌肉，做深呼吸等。3、忌穿皮鞋锻炼有的老人穿皮鞋锻炼，这种作法非常不好，老2021-10-29
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覆盆子茶的功效与禁忌
刺莓是一种运用使用价值非常高的身心健康新鲜水果，完善后的刺莓能立即实际，也可以它做成干果或吹干后做成覆盆子茶供大家服用。用它做成的水果茶具有浓厚的清香，又有香甜的味道，并且大家食用它之后能健康保健人体提升身心健康水准。刺莓的作用2021-10-28
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爸爸，我陪您坐飞机
2021-10-28
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【胳膊疼拔罐拔哪里】_胳膊疼_方法
拔罐变成了愈来愈多的人都喜爱的一种治疗方式，由于拔罐对身体所具有的治疗效果還是比较突出的，而且对人人体上所出現的疼痛病症的减轻实际效果也是非常明显的。而当一个人手臂造成疼痛的情况下，还可以开展拔罐，只不过是与别的位置造成疼痛的拔2021-10-28
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冬泳适合女人吗，女性冬泳会导致宫寒吗
冬泳适合女人吗冬泳适合女人，游泳有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时,引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。女性冬泳注意事项1、练习冬泳应该逐渐过渡，从秋天2021-10-23
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下蹲的好处 常做这动作缓解腰部疼痛
下蹲的好处“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正确的蹲姿对健康有很多促进作用。今天我们就一起了解一下！人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。婴儿在母体中就保持着这2021-10-23
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秋葵的功效及作用有哪些
2021-10-22
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男人，你为何成“衰人”
2021-10-22
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【玫瑰花瓣怎么晒干】_如何晒干_怎么做
2021-10-22
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当归生姜羊肉汤的做法 不可错过的冬令温补名膳
2021-10-22
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